Recenze čtenářů
Shrnutí:V recenzích se zdůrazňuje, že kniha Anonymní úzkostlivci: Velká kniha o závislosti na úzkosti od Dr. Ortmana nabízí jedinečný pohled na úzkost jako na závislost a využívá k tomu rámec 12 kroků pro zotavení. Poskytuje řadu duchovních praktik a praktických nástrojů, které čtenářům pomáhají zvládat úzkost. Mnozí ji považovali za užitečnou pro sebezdokonalování a zvládání úzkosti, ačkoli někteří zaznamenali problémy s gramatikou a některé části považovali za nudné.
Klady:Kniha nabízí nový pohled na úzkost jako závislost, je poučná a poskytuje praktické nástroje a cvičení. Je považována za inspirativní a promyšlenou, takže je užitečná pro ty, kdo jsou na duchovní cestě nebo v programech zotavení.
Zápory:Někteří čtenáři si všimli gramatických chyb a některé části považovali za únavné. Neměla by být považována za samostatný lék na úzkost, ale spíše za doplněk k jiným léčebným postupům.
(na základě 6 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Anxiety Anonymous: The Big Book on Anxiety Addiction
Obsah knihy:
Když jste v zajetí úzkosti, strachu nebo obav: - Cítíte se bezmocní zastavit své reakce? - Připadá vám váš život nezvládnutelný? - Zasahuje vaše touha po kontrole do vašeho života? - Cítíte beznaděj na vyléčení? Pokud na tyto otázky odpovíte "ano", úzkost se pro vás stala závislostí. Působí jako droga, která vás vzrušuje, otupuje a ovládá, což způsobuje, že se vyhýbáte plnohodnotnému životu.
Dennis Ortman, Ph. D., nahlíží na úzkost jako na závislost a provede vás osvědčenými Dvanácti kroky Anonymních alkoholiků, abyste našli úlevu od své úzkosti.
Ukazuje, jak Kroky nabízejí praktickou moudrost, jak přeměnit své úzkostné návyky myšlení v konstruktivní jednání. Kroky vás vyzývají, abyste se zastavili, podívali, naslouchali a pak vědomě jednali a vytvořili si nový život, který probudí vaše pravé já.
