Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha představuje vyvážený přístup ke zvládání hněvu ve 12 krocích, který kombinuje osobní postřehy a odborné znalosti. Uvádí paralely mezi hněvem a závislostí a poskytuje strategie pro ty, kteří se potýkají se zvládáním hněvu. Někteří čtenáři však zjistili, že je kniha poznamenána gramatickými chybami, a vyjádřili obavy ohledně autorovy zaujatosti a souladu knihy s tradičními 12krokovými programy zotavení.
Klady:Kniha nabízí cenné poznatky o povaze hněvu, paralely mezi hněvem a závislostí a strukturovaný přístup ke zvládání hněvu v rámci 12 kroků. Čtenářům pomohla pochopit jejich hněv a lépe ho zvládat.
Zápory:Kniha obsahuje četné gramatické chyby, které mohou působit rušivě. Někteří čtenáři kritizovali autorovu zaujatost a zpochybňovali důvěryhodnost obsahu ve vztahu k tradičním zásadám zotavení ve 12 krocích a navrhovali, že existují lepší dostupné zdroje.
(na základě 4 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Anger Anonymous: The Big Book on Anger Addiction
Obsah knihy:
Když se cítíte být v zajetí hněvu, položte si tyto otázky.
-Cítíte se bezmocní, abyste ovládli svůj hněv?
-Děsí vás váš hněv natolik, že se cítíte nuceni ho potlačit?
-Připadá vám váš život kvůli hněvu nezvládnutelný?
-Narušuje vaše zaujetí nespravedlností života a tím, že vám někdo křivdí, vaše štěstí?
-Cítíte se beznadějně, pokud jde o nalezení léku na váš temperament? Pokud na tyto otázky odpovíte kladně, je možné, že jste na svém hněvu závislí. Působí jako droga, která vás stimuluje, dodává vám energii a způsobuje, že jednáte šíleně.
Dr. Ortman vás při pohledu na váš hněv jako na závislost provede osvědčenými Dvanácti kroky Anonymních alkoholiků, abyste nalezli uzdravení a růst. Ukazuje, jak Kroky nabízejí praktickou moudrost, jak moudře a dobře využívat přirozenou energii vašeho hněvu, nepotlačovat ji ani se jí nepoddávat. Kroky poskytují vodítko pro vaši osobní cestu do nepřátelských nálad, abyste mohli objevit své pravé já a uvolnit Sílu, která je ve vás.
