Anděl strachu: Průvodce, jak se zbavit stresu a úzkosti

Recenze čtenářů

Kniha poskytuje rady, které změní život těm, kdo se potýkají s úzkostí, a nabízí praktické a snadno použitelné strategie spolu s hlubokými poznatky. Zdůrazňuje důležitost přijetí a povzbuzuje čtenáře, aby úzkost vnímali jako příležitost k transformaci, nikoli jako něco, čeho je třeba se obávat.

⬤ Rady, které změní život
⬤ krásně napsané
⬤ praktické a snadno použitelné strategie
⬤ pronikavé a inspirativní
⬤ vhodné pro každého, kdo chce žít spokojenější život
⬤ povzbuzuje k přijetí a transformaci
⬤ užitečné pro zvládání stresu.

V recenzích není žádná zmíněna.

(na základě 3 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Angel of Fear: A Guide to End Stress & Anxiety

Obsah knihy:

Kniha Anděl strachu je včasnou korekcí povrchních "léků" na stres a úzkost, které jsou rozšířené v naší kultuře.

Je výzvou k většímu nadhledu a praktickým průvodcem ke zklidnění mysli a uzdravení nervového systému pomocí metod, které se osvědčily u stovek účastníků seminářů. Albert Buhr svým jedinečným integrálním přístupem předkládá pronikavá řešení krize strachu, kterou psychiatrie nedokázala potlačit svým rychlým potlačováním symptomů.

Nabádá nás, abychom se nestali beze strachu, ale abychom se strachu postavili a spřátelili se s ním, a tím přijali život. Ukazuje se, že strach je palivem pro transformaci.