Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha nabízí přehledné a důkladné zkoumání dýchání a jeho anatomie, takže je přístupná i čtenářům bez lékařského vzdělání. Obsahuje praktická cvičení a ilustrace, které napomáhají pochopení pojmů. Někteří čtenáři však měli pocit, že je příliš elementární nebo nedostatečně hluboká pro pokročilé lékaře.
Klady:⬤ Dobře napsané a poutavé
⬤ srozumitelná vysvětlení v laickém pojetí
⬤ vynikající ilustrace
⬤ důkladný rozbor anatomie
⬤ praktická cvičení pro různé typy dýchání
⬤ cenné pro učitele v oborech práce s tělem
⬤ účinné pro ty, kteří se snaží zlepšit své dechové techniky.
Zápory:⬤ Některým čtenářům připadal obsah příliš základní nebo elementární
⬤ v některých oblastech postrádá hloubku
⬤ ilustrace by mohly být přehlednější
⬤ některé kapitoly mohou být obtížné pro čtenáře bez lékařského vzdělání
⬤ nemusí se líbit těm, kteří již znají pokročilé dechové postupy.
(na základě 28 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Anatomy of Breathing
Obsah knihy:
Doufám, že tato kniha přispěje k osvícenější praxi dýchání. Doufám také, že vy, čtenáři, lépe pochopíte, jak se dýchání spontánně mění od okamžiku k okamžiku.
Mým dalším přáním je, abyste zjistili, jak vědomě zvolit konkrétní dechovou techniku pro určité účely nebo okolnosti." -- Předmluva autora Každý z nás dýchá, ale jen málokdo z nás chápe, jak vědomě ovládat dýchání, aby zlepšil svou pohodu a kvalitu mnoha každodenních činností. Anatomie dýchání je přehledným a užitečným průvodcem teorií i praxí dýchání v mnoha jeho variantách. Stovky odborných kreseb spolu se srozumitelným textem vám pomohou prozkoumat, jak dýchání funguje.
Jakmile se seznámíte s hlavními orgány, strukturami a silami, které ovlivňují dýchání, naučíte se je ovládat, abyste zvýšili kvalitu a rozmanitost dýchání ve svém životě. Cestou si také opravíte mnohé běžné mylné představy o dýchání.
Anatomie dýchání je plná užitečných cvičných stránek. Zde se naučíte jednoduchá cvičení, která připraví vaše tělo na výhody různých typů dýchání.
Poté vám krok za krokem ukážeme, jak si některé z nejběžnějších a nejužitečnějších dechových technik procvičit sami. Anatomie dýchání je jedinečným a skvělým zdrojem informací pro všechny, kteří chtějí porozumět vědě a umění dýchání a zjistit, jak zlepšit své vlastní dýchání a zlepšit svůj život.
