Ájurvéda

Recenze čtenářů

V recenzích na knihu Sahary Roseové o ájurvédě je vyzdvihován její srozumitelný styl psaní, vyčerpávající informace o ájurvédských principech a praktické využití v každodenním životě. Mnozí čtenáři se cítí obsahem knihy posíleni a povzbuzeni a doporučují ji jako cenný zdroj informací pro každého, kdo má zájem o zlepšení svého zdraví prostřednictvím ájurvédy.

Dobře uspořádaná se snadnými definicemi, nabitá užitečným a informativním obsahem o ájurvédě, uživatelsky přívětivá, sympatická autorka, vybízí k osobnímu posílení a změně životního stylu, integruje starobylou moudrost s moderním chápáním.

Špatná redakce s četnými překlepy a gramatickými chybami, někteří čtenáři shledali, že obsah obsahuje pochybná tvrzení bez odkazů, kvalita knihy vázané ve spirále je nedostatečná a některá doporučení nemusí vyhovovat životnímu stylu každého.

(na základě 894 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Ayurveda

Obsah knihy:

"Nezbytná četba pro každého, kdo se s ájurvédou setkává poprvé, nebo pro všechny, kteří se chtějí s ájurvédou seznámit. Sahara nabízí moderní výklad ájurvédské moudrosti, který rezonuje s dnešními čtenáři." (Deepak Chopra)

Objevte svou ájurvédskou dóšu (typ mysli a těla) a najděte potraviny, postupy sebepéče, jógové pozice a meditace, které jsou přizpůsobeny vašim jedinečným potřebám.

Autorka bestsellerů Sahara Rose Ketabi zpřístupňuje ájurvédu tímto moderním průvodcem nejstarším zdravotním systémem na světě. Ájurvéda vznikla v Indii před více než 5 000 lety a je sesterskou vědou jógy. Je to odvěké tajemství dlouhověkosti, zdraví trávicího traktu, duševní čistoty, krásy a rovnováhy, které dnes znovu získává popularitu díky svým osvědčeným metodám.

Sahara Rose oživuje starobylou ájurvédskou moudrost moderním přístupem a vysvětluje, jak úprava načasování jídel, zařazení praktik péče o sebe, jako je suché čištění, vytahování oleje a vyškrabování jazyka, konzumace správných potravin pro váš typ trávení a praktikování správných jógových a meditačních praktik pro vaši jedinečnou osobnost radikálně zlepší vaše zdraví, trávení, zářivost, intuici a blaženost.

S průvodci pro idioty: S příručkou ájurvédy se dozvíte:

- Objevte svou jedinečnou dóšu a zjistěte, jak se odráží ve vaší fyziologii, metabolismu, trávení, osobnosti, a dokonce i ve vašich snech.

- Zjistěte, jak se potřeby vašeho těla mění v závislosti na ročním období, prostředí a denní době.

- Najděte způsoby, jak znovu získat lesk, vášeň a plynulost svého života.

- Vychutnejte si snadno připravitelné recepty na rostlinné bázi.

- Vytvořte si ájurvédský ranní a večerní rituál pro optimální rovnováhu.

- Naučte se, jak vyvážit čakry podle své dóši.

- Používejte ájurvédské byliny a koření k léčení zažívacích problémů, kožních problémů, hormonální nerovnováhy a dalších potíží.

Se spoustou zábavných faktů, holistického humoru a posvátných znalostí ze Sahary, které vám pomohou bez problémů začlenit ájurvédu do vašeho životního stylu.