60 způsobů, jak zhubnout 10 kilo (nebo více): Rychlé a snadné způsoby, jak dostat svou váhu pod kontrolu.

Recenze čtenářů

Recenze knihy vyzdvihují její kombinaci humoru a citlivosti, která zároveň poskytuje praktické informace o dietě. Je oceňována pro rozbor různých metod hubnutí a pro vyvážený pohled na věc. Přestože někteří čtenáři hledali rychlejší řešení hubnutí, mnozí považovali za cenné postřehy a komplexnost obsahu.

Humorné a citlivé psaní, praktické nápady na diety, vyvážená analýza metod hubnutí, zařazené případové studie, jasné vysvětlení vědeckých poznatků o hubnutí a různé možnosti, které mohou čtenáři zvážit.

Někteří čtenáři byli zklamáni, že kniha neposkytuje rychlá řešení nebo snadné odpovědi, a měli pocit, že mnoho informací lze s vynaložením úsilí najít na internetu. Zaměření na negativní dopady nadváhy bylo pro některé také méně motivující.

(na základě 8 hodnocení čtenářů)

Původní název:

60 Ways to Lose 10 Pounds (or More): Quick and Easy Ways to Get Your Weight Under Control

Obsah knihy:

Jednoduché způsoby, jak zhubnout...

A zažijte obrovskou úlevu

Pokud jste už všechno slyšeli, všechno vyzkoušeli a cítili se znechuceni tím, že nevidíte výsledky, je tato kniha určena právě vám.

V době, kdy je k dispozici tolik rozporuplných informací o zdraví a hubnutí, se Dr. Robert Lesslie povznáší nad tento šum a k tématu přistupuje osvěžujícím, rozumným a povzbudivým způsobem.

Dr. Lesslie čerpá ze své více než třicetileté praxe v oboru medicíny a poskytuje praktické odpovědi na relevantní otázky, jako je například: jak se zbavit...

⬤ Proč nízkotučné diety nefungují - a které diety fungují?

⬤ Jsou léky na hubnutí a lékařské postupy vhodnou volbou?

⬤ Proč jsou komerční plány na hubnutí tak drahé a stojí za to?

⬤ Kolik pohybu týdně potřebuji a jaký druh aktivity je nejlepší?

⬤ Jaký je rozumný cíl hubnutí?

Kniha 60 způsobů, jak zhubnout 10 kilo (a více) je plná bezpečných a účinných nápadů, jak zhubnout, a je vaší příručkou, v níž najdete praktické rady a aktuální inspiraci. Nechte Dr. Lesslieho, aby se stal vaším roztleskávačem a trenérem na cestě za vaším cílem zhubnout.