60 způsobů, jak snížit hladinu cholesterolu: Co opravdu potřebujete vědět, abyste si zachránili život

Recenze čtenářů

Kniha Dr. Lesslieho podává informace o cholesterolu zábavnou a srozumitelnou formou a mnozí čtenáři ji chválí za poutavý styl psaní a užitečné postřehy. Zatímco někteří považovali knihu za povzbudivou a praktickou při zvládání hladiny cholesterolu, jiní ji kritizovali za nedostatek vědecké podpory a propagaci potenciálně škodlivých dietních rad.

Poutavý a zábavný styl psaní, snadno se čte, poskytuje užitečné informace, nabízí naději pro zvládání hladiny cholesterolu, dobré pro pochopení cholesterolu z lékařského hlediska.

Chybí vědecké citace tvrzení, propaguje nízkosacharidovou dietu, která je v rozporu s hlavními lékařskými doporučeními, nezabývá se náležitě dietními nuancemi, jako jsou celá zrna versus rafinované sacharidy, a zanechává zklamané některé čtenáře, kteří očekávali jiné zaměření.

(na základě 15 hodnocení čtenářů)

Původní název:

60 Ways to Lower Your Cholesterol: What You Really Need to Know to Save Your Life

Obsah knihy:

Naše "strašlivě a podivuhodně stvořená" těla se jednoho dne opotřebují. Do té doby však můžeme dělat věci, které nám pomohou maximalizovat naše zdraví a užít si roky, které nám byly dány.

Kardiovaskulární onemocnění, srdeční choroby a mozková mrtvice jsou příčinou většiny úmrtí, která každoročně v USA a dalších vyspělých zemích nastávají. Těmto smrtelným onemocněním však můžete často předejít, pokud budete mít pod kontrolou klíčový rizikový faktor - hladinu cholesterolu v krvi.

Lékař a autor bestsellerů Robert Lesslie popisuje účinné způsoby, jak snížit hladinu cholesterolu, a poskytuje jasné a odborné rady týkající se takových klíčových otázek, jako jsou např.

⬤ Co přesně je cholesterol?

⬤ Co jsou to HDL, LDL a triglyceridy a proč je důležité znát mezi nimi rozdíl?

⬤ Jakou roli při kontrole hladiny cholesterolu hraje strava a pohyb?

⬤ Jaké jsou výhody a nebezpečí léků na snížení hladiny cholesterolu?

⬤ Jaké alternativní možnosti léčby jsou k dispozici?

Realistický plán Dr. Lesslieho na snížení hladiny cholesterolu vám umožní žít zdravěji... a možná dokonce zvýší vaše šance na delší a vitálnější život.