60 způsobů, jak snížit krevní tlak: Co potřebujete vědět, abyste si zachránili život

Recenze čtenářů

Kniha „60 způsobů, jak snížit krevní tlak“ od Dr. Lesslieho je čtenáři velmi dobře hodnocena pro své praktické rady a komplexní přístup k léčbě vysokého krevního tlaku. Zatímco někteří ji považují za poučnou a doporučují ji pro její zdravý rozum, jiní mají pocit, že jí chybí novost a hloubka.

⬤ Poskytuje praktické a přístupné tipy pro snížení krevního tlaku
⬤ zabývá se různými aspekty zdraví a pohody
⬤ obsahuje osobní příběhy a příklady
⬤ slouží jako užitečná referenční příručka
⬤ doporučujeme pro osoby s hypertenzí.

⬤ Někteří čtenáři nepovažují obsah za nijak zvlášť nový nebo výjimečný
⬤ jiní zmiňují, že podobné informace jsou k dispozici na internetu
⬤ několik čtenářů mělo pocit, že v některých oblastech postrádá hloubku.

(na základě 14 hodnocení čtenářů)

Původní název:

60 Ways to Lower Your Blood Pressure: What You Need to Know to Save Your Life

Obsah knihy:

Možná máte vysoký krevní tlak a ani o tom nevíte. Přesto vysoký krevní tlak výrazně zvyšuje riziko ničivého infarktu nebo mrtvice. Co můžete udělat pro to, abyste zjistili, zda jste ohroženi, zneškodnili tohoto tichého zabijáka a zvýšili své šance, že se budete těšit z let, která vám byla dána?

V knize 60 způsobů, jak snížit krevní tlak poskytuje lékař a autor bestsellerů Robert Lesslie srozumitelné a odborné rady, včetně.

Co znamenají čísla vašeho krevního tlaku a co můžete udělat pro jeho zlepšenípravdu o prospěšnosti cvičení, spánku a snížení stresujak zjistit, zda potřebujete léky, a pokud ano, jaké.

Osvědčené způsoby snižování krevního tlaku Dr. Lesslie vám ukáže kroky, které je třeba podniknout na cestě k dlouhodobému zdraví a živějšímu životu.