Recenze čtenářů
Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.
Původní název:
Anger Management: A Simple Guide to Master Your Emotions: Mindfulness Therapy Applying Emotional Intelligence
Obsah knihy:
Zjistili jste, že jste nekonečně naštvaní, ať děláte cokoli? Setkávají se vaše pokusy zachovat si chladnou hlavu neustále s frustrací, která přichází spolu s tím, že toho nejste schopni - což problém jen zhoršuje? Pokud ano, pak čtěte dál...
Všichni v určité míře zažíváme hněv. Lidé mají zkrátka hněv jako přirozenou reakci na okolní svět. Když máme pocit, že se vymykáme kontrole, nebo máme pocit, že jsme ohroženi, máme tendenci reagovat na svět kolem nás agresivně. Je to zcela normální reakce, kterou můžete pozorovat. Když však reagujete agresivně na druhé lidi, můžete trpět nejrůznějšími problémy. Můžete skončit s tím, že se budete potýkat s problémy, jak se vypořádat se způsoby, jakými se vztahujete k ostatním lidem. Můžete poškodit vztahy. Můžete se izolovat od svého okolí. To vše se může stát, když bojujete se svým hněvem, a když se to stane, můžete zjistit, že jste více frustrovaní než kdy jindy, když se snažíte zvládnout problémy.
Když se s hněvem vypořádáváte sami a bez vedení, můžete zjistit, že nevíte, co dělat. Možná vyzkoušíte jednu věc, jen abyste zjistili, že vám to nepomáhá. Možná zkusíte něco jiného, co vám poradil někdo jiný, ale stejně zjistíte, že s tím bojujete. Nakonec, pokud chcete být schopni ovládat svůj hněv, existují pro vás programy. Když se naučíte, jak svůj hněv zvládat, můžete začít všechny tyto problémy porážet. Naučíte se, jak můžete svůj hněv zvládat. Zjistíte, jak se můžete vyhnout tomu, abyste byli otroky svých emocí, a mohli tak žít život, jaký chcete.
Tato kniha je tu od toho, aby vás naučila, jak přesně to můžete udělat. Díky všem informacím, které vám tato kniha poskytne, můžete zjistit, jak porozumět svému hněvu a následně ovlivnit sami sebe, abyste se vyhnuli těmto problémům se zvládáním hněvu.
Nedovolte, aby váš život nadále ovládal hněv. Nemusíte žít neustále frustrovaní a rozzlobení. Nemusíte být nekonečně frustrovaní a zaseknutí ve svém hněvu. Můžete se ho naučit překonávat. Stačí, když k tomu podniknete kroky, a ty vám poskytne tato kniha. Ještě není pozdě Prolistujte si ji a klikněte na KUP TEĎ Ještě dnes je vaše schopnost ovládat vlastní hněv blíž, než si myslíte.
