Zůstat naživu v toxické době: Sezónní průvodce celoživotním zdravím

Recenze čtenářů

Kniha přináší neocenitelné informace o zdraví a praktické rady pro zdravější život a mnoho čtenářů si pochvaluje její přehlednost a srozumitelnost. Některé recenze však vyjadřují obavy ze zastaralých nebo nepodložených tvrzení, zejména pokud jde o veganskou stravu a některé zdravotní postupy.

⬤ Cenné informace a praktické rady pro zlepšení zdraví.
⬤ Přehledné kapitoly, které se snadno čtou a jsou srozumitelné.
⬤ Poutavé vyprávění a styl psaní, který osloví široké publikum.
⬤ Bohaté osobní zkušenosti a případové studie, díky nimž jsou koncepty srozumitelné.
⬤ Silná doporučení čtenářů, kterým kniha mění život a doporučují ji rodinám.

⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že obsah není aktuální, zejména pokud jde o veganskou stravu a konkrétní živiny.
⬤ Obavy z nepodložených tvrzení autora, zejména pokud jde o fluorid a detoxikační postupy.
⬤ Nesoulad v pozornosti věnované otázkám mužského zdraví ve srovnání s tématy ženského zdraví.
⬤ Pro některé čtenáře bylo obtížné realizovat všechny nabízené návrhy.

(na základě 29 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Staying Alive in Toxic Times: A Seasonal Guide to Lifelong Health

Obsah knihy:

Nezbytná bible zdraví, která přesně vysvětluje, jak si udržet optimální zdraví po celý rok.

Nevíte, jaké doplňky stravy byste měli užívat? Chcete vědět, jak můžete zvrátit účinky znečištění na svůj organismus? Chtěli byste se stravovat podle ročního období?

Kniha Staying Alive in Toxic Times (Zůstat naživu v toxické době) čerpá z více než dvacetiletých zkušeností doktorky Jenny Goodmanové, která působí jako lékařka, lektorka a kvalifikovaná odbornice na výživu, a přesně uvádí, co jíst, abychom žili co nejzdravěji, a jak přizpůsobit svůj životní styl podle ročního období, ve kterém se nacházíme.

Dr. Jenny Goodmanová uvádí, jak bezpečně a účinně doplňovat stravu o vitaminy a minerály, vysvětluje, co skutečně funguje, pokud jde o detoxikaci organismu, a třídí nepřehledné množství diet a módních trendů zdravé výživy, přičemž využívá svých odborných znalostí k boření mýtů. Kniha Zůstat naživu v toxické době také odhaluje, jak se vyhnout sezónním zdravotním rizikům, jako je znečištění vnitřních prostor, senná rýma a SAD.

V době, kdy se mnoho lidí cítí unavených, nemocných a vyčerpaných, je tato aktuální příručka tím, co si musí přečíst každý, kdo chce žít energicky, šťastně a dlouho.