Znovuobjevení svého života: Jak se osvobodit od negativních životních vzorců a cítit se znovu dobře

Recenze čtenářů

Kniha „Reinventing Your Life“ je svépomocná příručka založená na schématické terapii Jeffreyho Younga, která se zabývá různými emočními problémy a myšlenkovými vzorci označovanými jako „životní pasti“. Jejím cílem je pomoci čtenářům identifikovat a překonat tyto vzorce prostřednictvím průzkumů a praktických strategií. Ačkoli mnozí čtenáři shledali knihu pronikavou a transformativní, setkala se s kritikou za to, že je poněkud zastaralá a že se zabývá traumatem. Celkově byla popsána jako přístupná a účinná, zejména pro ty, kteří se cítí být zaseknutí v negativních vzorcích.

⬤ Poskytuje komplexní přístup k pochopení a řešení emočních problémů prostřednictvím konceptu životních pastí.
⬤ Snadno srozumitelná s praktickými cvičeními a průzkumy.
⬤ Nabízí srozumitelné případové studie a příklady.
⬤ Umožňuje čtenářům převzít odpovědnost za svůj růst.
⬤ Shledáno užitečným mnoha čtenáři, včetně psychologů a dlouhodobě léčených pacientů.

⬤ Některé části a koncepty jsou považovány za zastaralé.
⬤ Riziko přílišného zjednodušení složitých problémů, zejména traumatu a zneužívání.
⬤ Možná neposkytuje dostatečnou podporu pro hluboce zakořeněné problémy bez odborné terapie.
⬤ Kvalita tisku je označována za nízkou.
⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že se příliš spoléhá na zážitky z dětství jako na jediné vysvětlení problémů.

(na základě 555 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Reinventing Your Life: How to Break Free from Negative Life Patterns and Feel Good Again

Obsah knihy:

Dva přední američtí psychologové, Jeffrey E. Young, Ph.

D. a Janet S. Klosko, Ph. D., ukazují čtenářům, jak se osvobodit od negativních životních vzorců.

Tato kniha, napsaná se soucitem i klinickým vhledem, podněcuje čtenáře k zamyšlení a provází je procesem identifikace "životních pastí". Například: "Upřednostňujete potřeby druhých před svými vlastními? Vtahuje vás to do vztahů s lidmi, kteří jsou sebestřední, jsou k vám chladní, nechápou vás nebo vás využívají? Cítíte se ve srovnání s lidmi ve svém okolí nedostateční? " Po poutavé diskusi, která využívá případové studie, může tato kniha pomoci lidem změnit jejich život tím, že zastaví koloběh sebedestrukce.