Zmírnění pánevních bolestí během těhotenství a po něm: Jak mohou ženy léčit chronickou pánevní nestabilitu

Recenze čtenářů

Celkově kniha získala pozitivní hodnocení od mnoha uživatelů, kterým pomohla zmírnit pánevní bolesti během těhotenství a po porodu. Někteří uživatelé však hlásili zklamání, zejména pokud jde o její použitelnost během těhotenství.

Cvičení jsou jednoduchá a účinná a poskytují okamžitou úlevu od pánevních bolestí. Mnoho uživatelů uvedlo, že se výrazně zlepšila jejich schopnost každodenního fungování a návratu k aktivitám, jako je běh. Kniha je srozumitelná a je doplněna praktickými radami. Byla doporučena poskytovateli zdravotní péče a pomohla mnoha pacientům s pánevní bolestí.

Některé uživatelky vyjádřily frustraci z některých cviků, které vyžadují ležení na zádech, což může být v těhotenství nepohodlné nebo nemožné. Objevily se obavy ohledně srozumitelnosti a zaměření obsahu na těhotenství, přičemž někteří jej považovali za matoucí nebo postrádající konkrétní pokyny. Několik osob mělo pocit, že se kniha dostatečně nezabývá jejich konkrétními problémy.

(na základě 38 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Relieving Pelvic Pain During and After Pregnancy: How Women Can Heal Chronic Pelvic Instability

Obsah knihy:

Těhotenství oslabuje vazy, které drží pánevní kosti pohromadě.

Pokud se tyto oslabené vazy přetíží nebo poraní, způsobí to nestabilitu pánve a bolesti v okolí kloubů, které mohou být krátkodobé nebo trvat i několik let po porodu. V roce 1996 Cecile Rostová, která sama trpěla tímto onemocněním, vymyslela léčebný program, který je jednoduchý, domácí a prokazatelně funguje.

Její kniha s více než 100 ilustracemi a podrobnými svědectvími je rozdělena do dvou částí. První část ukazuje jednoduché cviky pro symetrii a stabilizaci a správný způsob ležení, sezení a vystupování z auta, aby se zabránilo nestabilitě pánve během těhotenství. Pacientky mohou tyto cviky a polohy praktikovat s pomocí ošetřovatele nebo bez ní.

Druhá část, určená poskytovatelům péče, ukazuje výsledky průzkumu provedeného mezi 200 ženami trpícími pánevními obtížemi. Autorka zde také představuje teoretické pojednání o pánevních bolestech, protokol první konzultace a obsah terapie včetně sportovního programu.".