Zmírnění pánevních bolestí během těhotenství a po něm: Jak mohou ženy léčit chronickou pánevní nestabilitu

Recenze čtenářů

Kniha má směs pozitivních a negativních recenzí, které se zaměřují především na její účinnost při zmírňování pánevních bolestí během těhotenství. Mnoho uživatelek shledalo cvičení užitečnými a zaznamenalo výrazné zlepšení v léčbě bolesti. Někteří však vyjádřili frustraci z některých cviků a použitelnosti knihy pro těhotné ženy.

⬤ Mnoho uživatelek pocítilo po použití cviků popsaných v knize výraznou úlevu od pánevních bolestí.
⬤ Kniha poskytuje jasné a přímočaré pokyny ke cvičením, které se snadno dodržují.
⬤ Je chválena pro své praktické rady a obsah dávající naději těm, kteří trpí pánevní bolestí.
⬤ Někteří čtenáři ji doporučují nejen pro osobní použití, ale i pro zdravotníky jako podporu jejich pacientů.

⬤ Několik uživatelů považovalo za obtížný požadavek provádět cviky vleže na zádech, zejména v těhotenství.
⬤ Někteří recenzenti zaznamenali nedostatek jasných pokynů specifických pro těhotenství, což naznačuje, že obsah může být matoucí.
⬤ Několik čtenářů mělo pocit, že cvičení jsou příliš omezená nebo nejsou použitelná pro jejich konkrétní stavy.
⬤ Někteří vyjádřili zklamání z celkové struktury a znění knihy.

(na základě 38 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Relieving Pelvic Pain During and After Pregnancy: How Women Can Heal Chronic Pelvic Instability

Obsah knihy:

Těhotenství oslabuje vazy, které drží pánevní kosti pohromadě.

Pokud se tyto oslabené vazy přetíží nebo poraní, způsobí to nestabilitu pánve a bolesti v okolí kloubů, které mohou být krátkodobé nebo trvat i několik let po porodu. V roce 1996 Cecile Rostová, která sama trpěla tímto onemocněním, vymyslela léčebný program, který je jednoduchý, domácí a prokazatelně funguje.

Její kniha s více než 100 ilustracemi a podrobnými svědectvími je rozdělena do dvou částí. První část ukazuje jednoduché cviky pro symetrii a stabilizaci a správný způsob ležení, sezení a vystupování z auta, aby se zabránilo nestabilitě pánve během těhotenství. Pacientky mohou tyto cviky a polohy praktikovat s pomocí ošetřovatele nebo bez ní.

Druhá část, určená poskytovatelům péče, ukazuje výsledky průzkumu provedeného mezi 200 ženami trpícími pánevními obtížemi. Autorka zde také představuje teoretické pojednání o pánevních bolestech, protokol první konzultace a obsah terapie včetně sportovního programu.".