Změňte svou mysl: Praktický průvodce buddhistickou meditací.

Recenze čtenářů

Kniha je čtenáři vysoce hodnocena jako přístupný a praktický průvodce meditací, zejména buddhistickými praktikami. Efektivně kombinuje srozumitelné návody s filozofickými postřehy, takže je vhodná jak pro začátečníky, tak pro zkušené meditující. Autorův poutavý styl psaní a přízemní přístup nachází u mnohých odezvu, ačkoli někteří čtenáři vyjádřili nespokojenost s autorovým pověřením nebo s podáním některých konceptů.

Kniha je praktická a přímočará, bez zbytečných keců. Přináší cenné poznatky o meditaci a klade důraz na jednoduchost a účinnost. Čtenáři oceňují autorův vřelý, humorný tón, díky němuž je téma přístupné. Pro mnohé je kniha užitečná pro zopakování klíčových pojmů a překonání překážek v meditaci. Účinně seznamuje se základními i pokročilými meditačními technikami a vybízí k osobnímu přizpůsobení se praxi. Čtivé psaní a logická struktura zvyšují její přístupnost.

Někteří čtenáři byli zmateni nebo zklamáni tím, že autor používá jméno „Paramananda“, a považovali to za zavádějící, pokud jde o jeho pravost nebo rodokmen. Několik kritických připomínek poukazuje na nedostatečnou hloubku filozofického zkoumání nebo na vnímané přílišné zjednodušení buddhistických pojmů. Přestože mnozí považují knihu za poutavou, několik z nich zmínilo, že nesplnila jejich očekávání ohledně hloubky nebo přísnosti v pochopení buddhistické meditace.

(na základě 40 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Change Your Mind: A Practical Guide to Buddhist Meditation

Obsah knihy:

Paramánandův lehký styl pomáhá odpovědět na otázku "proč meditovat?".

' a také nás provede meditacemi vědomého dýchání a meditacemi láskyplné laskavosti. S klíčovými připomínkami významu našeho těla a návrhy, jak s ním při meditaci pracovat, se zamýšlí také nad rozptýlením, jak si nastavit a udržovat pravidelnou meditační praxi, vhledem a dalšími úrovněmi vědomí.

Narodil se jako John Wilson v Londýně a Paramananda se zajímal o asijské myšlenky, ale až smrt jeho otce v něm probudila zájem o buddhismus. V roce 1985 byl vysvěcen v západním buddhistickém řádu a od té doby vyučuje meditaci, buddhismus a uvědomování si těla na plný úvazek v San Francisku a Londýně.