Zkrocení vašeho gremlina (revidované vydání): Překvapivě jednoduchá metoda, jak se vymanit ze své vlastní cesty.

Recenze čtenářů

Kniha „Zkroťte svého gremlina“ od Ricka Carsona je široce oceňována pro svůj praktický přístup k svépomoci, který čtenářům pomáhá zvládat jejich vnitřní negativní dialog prostřednictvím konceptu „gremlina“. Mnoho recenzí vyzdvihuje přístupnost knihy a užitečná cvičení, která posilují osobní růst a sebeuvědomění. Přestože kniha je pro mnohé transformativní, někteří čtenáři považovali některé její části za monotónní nebo špatně strukturované a objevilo se i několik výtek týkajících se autorova tónu a účinnosti některých cvičení.

⬤ Praktické a transformativní strategie svépomoci.
⬤ Přístupný jazyk usnadňuje pochopení složitých konceptů.
⬤ Mnoho čtenářů uvádí, že díky obsahu došlo k významným pozitivním změnám v jejich životě.
⬤ Koncept „gremlinů“ je srozumitelný a pomáhá v boji proti negativnímu vnitřnímu dialogu.
⬤ Dobře přijímaný jak laiky, tak profesionály, jako jsou terapeuti a koučové.
⬤ Poutavý styl psaní, který může být příjemný na čtení.

⬤ Někteří čtenáři zjistili, že psaní je monotónní nebo místy vázne.
⬤ Několika čtenářům se zdálo, že autorův tón postrádá empatii nebo je příliš ležérní, což se nemusí líbit všem čtenářům.
⬤ Některá cvičení se některým čtenářům mohou zdát příliš zjednodušená nebo irelevantní.
⬤ Není vhodné pro někoho, kdo nemá základní znalosti svépomocných konceptů, protože někteří kritizují, že kniha postrádá hloubku v podstatných oblastech.

(na základě 281 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Taming Your Gremlin (Revised Edition): A Surprisingly Simple Method for Getting Out of Your Own Way

Obsah knihy:

Jedná se o zcela aktualizované vydání klasické knihy z roku 1983, která představila účinnou metodu, jak se osvobodit od sebepoškozujícího chování a přesvědčení. Rick Carson, tvůrce proslulé metody krocení gremlinů (TM), knihu přepracoval a doplnil ji o nové interaktivní aktivity, příběhy ze života, s nimiž se můžeme všichni ztotožnit, a o nové odporné gremliny zralé na zkrocení.

Carson spojuje svůj uvolněný styl, taoistickou moudrost, zenovou teorii změny a zdravou psychologii ve srozumitelném, jedinečném a praktickém systému pro vyhánění vnitřních nemesis. Naučíte se mimo jiné: Techniky, jak získat kousek světla mezi přirozeným já a monstrem vaší mysli. Neobyčejnou sílu pouhého všímání si a hraní si s možnostmi.

Šest klíčů k udržení emoční rovnováhy uprostřed otřesů. --Joan Baez.