Život celého mozku: Anatomie volby a čtyři charaktery, které řídí náš život

Recenze čtenářů

Kniha „Whole Brain Living“ od Dr. Jill Bolte Taylorové nabízí pronikavý průzkum vědy o mozku prostřednictvím konceptu čtyř vnitřních znaků, které řídí lidské chování. Recenzenti si knihu pochvalují pro její přístupný jazyk, transformační vhledy a praktické rady, jak dosáhnout vnitřního klidu a lepší duševní pohody. Zatímco první polovina knihy byla pro mnohé obzvláště poučná, někteří čtenáři si všimli, že druhá polovina je nesouvislá a méně ucelená.

Kniha je chválena za poutavý styl psaní, který zpřístupňuje složitou vědu o mozku širokému publiku. Recenzenti oceňovali praktičnost předkládaných konceptů, transformační osobní cestu, o kterou se autor podělil, a možnost využití poznatků ke zlepšení každodenního života a duševního zdraví. Mnozí vyzdvihovali posílení, které pociťovali díky rozpoznání a pochopení svých vnitřních charakterů, což jim umožnilo činit vědomá rozhodnutí ve svém životě.

Někteří čtenáři považovali druhou polovinu knihy za málo hlubokou a jasnou, popisovali ji jako neuspořádanou a působící spíše jako nahodilé myšlenky než ucelená diskuse. Kritici také zmiňovali přání, aby byly koncepty více vědecky podloženy. Někteří měli pocit, že vykreslení čtyř postav může působit zjednodušeně a redukovat složitost lidské osobnosti na ustálené typy.

(na základě 140 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Whole Brain Living: The Anatomy of Choice and the Four Characters That Drive Our Life

Obsah knihy:

Autor bestselleru podle New York Times Můj úder prozření spojuje neuroanatomii s psychologií a ukazuje, jak můžeme zkratovat emoční reaktivitu a najít cestu ke klidu.

Půl století nás učili věřit, že naše pravá mozková hemisféra je náš emocionální mozek, zatímco v levé mozkové hemisféře sídlí naše racionální myšlení. Nyní neurověda ukazuje, že to není tak jednoduché: ve skutečnosti je naše emoční limbická tkáň rovnoměrně rozdělena mezi obě naše hemisféry. V důsledku toho má každá hemisféra jak emoční, tak myslící mozek. Dr. Jill Bolte Taylorová - autorka bestselleru New York Times Můj úder prozření - v této nové převratné knize představuje tyto čtyři odlišné moduly buněk jako čtyři postavy, které tvoří to, kým jsme: Charakter 1, levé myšlení.

Znak 2, levé emoce.

Znak 3, Pravá emoce.

A znak 4, pravé myšlení.

Vše, co si myslíme, cítíme nebo děláme, závisí na mozkových buňkách, které tuto funkci vykonávají. Protože každý ze čtyř znaků vychází ze specifických skupin buněk, které se v našem těle cítí jedinečně, každý z nich projevuje určité dovednosti, cítí specifické emoce nebo myslí odlišné myšlenky. V knize Whole Brain Living, která je poprvé k dispozici v knižní podobě, Dr. Taylor spojuje neuroanatomii s psychologií, aby nám pomohl:

⬤ Seznámit se s našimi vlastními čtyřmi znaky, pozorovat, jak se projevují v našem každodenním životě, a naučit se je identifikovat a vztahovat se k nim i u ostatních.

⬤ Použít moudrost Čtyř charakterů ve všech oblastech života - od práce přes vztahy až po zdraví.

⬤ Používejte účinný postup zvaný Brain Huddle - nástroj pro vzájemnou konverzaci našich čtyř charakterů - k tomu, abychom zkrátili emoční reaktivitu, využili silné stránky našich charakterů a vybrali si, který z nich ztělesníme v jakékoli situaci.

Čím lépe se seznámíme s jednotlivými postavami sebe i druhých, tím větší moc získáme nad svými myšlenkami, pocity, vztahy a životem. Zjistíme totiž, že máme moc vybrat si, kým a jakým chceme být v každém okamžiku. A když naše čtyři postavy spolupracují a vzájemně se vyvažují jako celý mozek, získáváme radikálně novou mapu cesty k hlubokému vnitřnímu klidu.