Život bez statinů

Recenze čtenářů

Kniha slouží jako informativní kritika statinů a poskytuje informace o přírodních alternativách a změnách životního stylu pro zvládání cholesterolu a zdraví srdce. Předkládá důkazy, které zpochybňují konvenční spoléhání se na statiny, a zdůrazňuje stravu a osobní pohodu jako klíčové faktory prevence srdečních onemocnění.

⬤ Snadno se čte a je srozumitelná, takže je přístupná i čtenářům, kteří nejsou lékaři.
⬤ Poskytuje množství informací podložených studiemi, které zpochybňují účinnost statinů.
⬤ Umožňuje čtenářům s důvěrou diskutovat s lékaři o jejich zdravotních možnostech.
⬤ Zdůrazňuje význam změny životního stylu, zejména stravy a zvládání stresu.
⬤ Nabízí praktické rady a příklady úspěšných změn ve stravování.

⬤ Někteří čtenáři považovali recepty obsažené v knize za neatraktivní.
⬤ Několik čtenářů mělo pocit, že kniha je poněkud zaujatá proti užívání statinů, aniž by předkládala vyvážený pohled.
⬤ Kniha může působit příliš kriticky vůči lékařům a farmaceutickým společnostem.

(na základě 88 hodnocení čtenářů)

Původní název:

A Statin-Free Life

Obsah knihy:

Statiny patří mezi nejčastěji předepisované léky na světě.

Přesto mnozí uvádějí závažné vedlejší účinky a průzkum v USA ukázal, že 75 % respondentů je přestalo užívat do jednoho roku. Jaké jsou tedy důkazy o jejich prospěšnosti? Dr.

Aseem Malhotra, autor bestselleru The 21-Day Immunity Plan a spoluautor bestselleru The Pioppi Diet, zkoumá tvrzení o statinech a jejich roli při snižování cholesterolu a prevenci srdečních onemocnění. Představuje nám svůj cílený plán pro zdraví srdce, který nám díky dietnímu plánu, receptům a radám ohledně snížení stresu a zvýšení pohybu může pomoci žít bez statinů a převzít kontrolu nad vlastním zdravím.