Žijte opravdově: Průvodce autenticitou z pohledu všímavosti (Live True: A Mindfulness Guide to Authenticity)

Recenze čtenářů

Kniha „Live True“ od Ory Nadrich je vysoce ceněna pro své hluboké vhledy do autenticity, všímavosti a osobního růstu. Mnoho čtenářů oceňuje, jak kombinuje praktické meditační techniky s hlubokou moudrostí, což z ní činí cenného průvodce pro naplněný a přítomný život. Podle recenzentů je kniha napsána srozumitelně a transformativně, pomáhá jim vyrovnat se s úzkostí a znovu se spojit se svým pravým já.

⬤ Nabízí praktickou moudrost, která je snadno pochopitelná a použitelná.
⬤ Obsahuje meditace a cvičení, které čtenáře zaujmou a podpoří všímavost.
⬤ Zabývá se skutečnými životními problémy, jako je úzkost a snaha o autenticitu.
⬤ Povzbuzuje čtenáře, aby žili v přítomnosti a přijali své pravé já.
⬤ Velmi srozumitelná a přístupně napsaná kniha, která podněcuje k sebepoznání.

⬤ Některým čtenářům mohou být koncepty povědomé, pokud se již dobře orientují v literatuře o mindfulness a svépomoci.
⬤ Někteří mohou vnímat témata jako opakující se nebo ne převratná, pokud už podobné knihy četli.

(na základě 47 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Live True: A Mindfulness Guide to Authenticity

Obsah knihy:

Kniha Žít opravdově názorně ukazuje a vysvětluje filozofii všímavosti a to, co znamená žít v přítomném okamžiku, autenticky. „Všímavost a autenticita jsou spolu neoddělitelně spjaty. Udržuje nás upřímné,“ píše Ora Nadrichová ve své aktuální a velmi potřebné knize o zvyšování povědomí a vědomí o tom, kým jsme, a co je důležitější; kým nejsme. V každé z třiceti svižných a poučných kapitol Ora nejen představuje účinné techniky autentického života v přítomném okamžiku, ale také nás svým znalým a vřelým vypravěčským stylem provádí různými aspekty efektivního chování v duchu a zároveň poukazuje na problémy, které nám brání v autentickém spojení se sebou samými, a na nebezpečí, která nám hrozí, když nežijeme s plným vědomím. Každá kapitola pak vrcholí jedinečnou, užitečnou meditací, kterou mohou čtenáři praktikovat: třicet meditací na každý ze třiceti dnů v měsíci, které nám pomohou objevit, probudit a propojit se - vědomým způsobem - se všemi těmi vlastnostmi a základními hodnotami, které nás činí jedinečnými pouze pro nás samotné.

V této promyšlené a přímočaré knize se s námi Ora dělí o principy účinné Mindfulness a kombinuje je s konkrétními meditacemi, které jsou jednoduché, přímé a použitelné pro každého a pomáhají nám spojit se s naší skutečnou přirozeností. Její mantrou je autenticita.

Kniha Žít opravdově poskytuje praktické, hmatatelné informace a meditace, které nám pomohou spojit se s naším autentickým já a udržet si spojení. Ora, která se řídí buddhistickou zásadou: „Čemu věříme, tím se stáváme,“ pomohla svými meditačními technikami Mindfulness probudit stovky lidí, aby překonali překážky, které nás brzdí a brání nám v dosažení mnoha výhod, které nám vědomé bytí přináší.

Falešné zprávy a „alternativní fakta“ pronikají do naší moderní kultury a způsobují stále větší zmatek v tom, co je skutečné a pravdivé. Autenticita je jako recept na klid, štěstí a naplnění důležitější než kdy jindy. Kniha Live True tento recept naplňuje.

Kniha Ora's Live True je napsána přízemním, podpůrným hlasem a nabízí moderní přístup k buddhistickému učení o vědomí a soucitu, které je okamžitě přístupné a přizpůsobitelné každodennímu životu a běžným lidem. Kniha je odborně rozdělena do čtyř oddílů - Čas, Porozumění, Prožívání a nakonec Uskutečnění -, aby čtenáře provedla nezbytnými fázemi pochopení, jak se spojit s naším autentickým já a zažít radost a mír - všudypřítomnou celistvost -, které plynou z Rozumného života. „Každý člověk potřebuje každodenní disciplínu,“ radí Ora, “aby dosáhl jasnosti a soustředění, aby si snáze představil a dosáhl svých cílů. Tato kniha vám pomůže provést vás všímavou praxí meditace a napojením se na své vnitřní vědomí, abyste žili pravdivěji a autentičtěji, což vám pomůže udržet se na správné cestě a převzít kontrolu nad svým osudem.“