Zenový trénink: Metody a filozofie

Recenze čtenářů

Kniha poskytuje ucelený a praktický výklad zenové meditace se zaměřením na techniky, jako je správné dýchání, držení těla a dosahování stavů samádhi. Klade důraz na vědecký přístup k pochopení meditace, díky čemuž je přístupná jak začínajícím, tak zkušeným praktikujícím. Přestože se jí dostalo velkého uznání za jasná vysvětlení a jedinečné postřehy, někteří recenzenti upozorňují na nedostatek tradičních filozofických souvislostí a varují před její vhodností pro úplné začátečníky.

⬤ Jasné a praktické vysvětlení technik zenové meditace.
⬤ Důraz na mechaniku dýchání a držení těla.
⬤ Pohled na dosažení samádhi.
⬤ Vhodné pro začínající i zkušené praktikující.
⬤ Důvěryhodnost dodávají autorovy rozsáhlé zkušenosti a uznávané zázemí v oblasti zenu.

⬤ Chybí důkladné prozkoumání zenové filozofie a tradice.
⬤ Některé koncepty mohou být pro začátečníky matoucí nebo netradiční.
⬤ Několik recenzentů nesouhlasí s autorovým postojem ke svalovým kontrakcím v meditační praxi.
⬤ Některým čtenářům mohou prospět další shrnutí nebo návody na techniky krok za krokem.

(na základě 82 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Zen Training: Methods and Philosophy

Obsah knihy:

Zenový trénink je komplexní příručka pro zazen, meditační praxi vsedě a autoritativní představení zenové cesty.

Kniha znamenala v zenové literatuře zlom v kritickém přehodnocení zkušenosti osvícení, která byla podle autora často zdůrazňována na úkor jiných důležitých aspektů zenového tréninku. Zenový výcvik navíc přesahuje rámec prvních záblesků osvícení a zkoumá, jak člověk v zenu žije i trénuje.

Autor také uvádí mnoho významných paralel mezi zenem a západní filozofií a psychologií, přičemž srovnává tradiční zenové koncepty s teoriemi bytí a poznání takových myslitelů, jako jsou Heidegger a Husserl.