Zdravý život pro bystřejší mysl: Průvodce klinického lékaře, jak snížit riziko Alzheimerovy choroby a zlepšit celkový zdravotní stav

Recenze čtenářů

Kniha je velmi oceňována pro kombinaci informativního obsahu o zdraví a snadno použitelných, chutných receptů. Poskytuje cenné informace o prevenci nemocí, jako je Alzheimerova choroba a demence, a zároveň podporuje zdravější životní styl. Mnoho uživatelů hlásí po uplatnění doporučení knihy pozitivní výsledky v oblasti zdraví.

Informativní obsah o zdraví a prevenci nemocí, chutné a snadné recepty, praktické návrhy na změnu životního stylu, přístupný styl psaní, krásné fotografie a účinné spojení vědeckých informací s kulinářskými návody.

Pro některé uživatele mohou být některé recepty náročné z důvodu subjektivních preferencí ingrediencí (např. nechuť ke kapustě). V receptech je uvedena omezená doba vaření, což nemusí vyhovovat každému stylu vaření.

(na základě 16 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Healthy Living for a Sharper Mind: A Clinician's Guide to Lowering Your Risk of Alzheimer's Disease and Improving Your Overall Health

Obsah knihy:

Dr.

Hayes Woollen, lékař primární péče, a Cheryl Hooverová, registrovaná farmaceutka a odbornice na výživu, se spojili, aby vám poskytli klinické důkazy a nejnovější výzkumy, které změní vaše zdraví a oživí váš mozek. Kniha Zdravý život pro bystřejší mysl převádí nejlepší poznatky vědy o mozku do doporučení pro váš každodenní život.

Naučí vás, jak využívat chutné potraviny s vysokým obsahem živin jako lék na podporu zdravé mysli a těla, a to pomocí inovativních receptů, které do vašeho každodenního jídelníčku začlení superpotraviny, jež máte rádi, a aktivují tak obranné systémy vašeho těla. Komplexní plán v této knize sníží hladinu zánětů ve vašem těle, sníží riziko Alzheimerovy choroby a dalších závažných onemocnění a zlepší váš celkový zdravotní stav.