Zdravé požitky

Recenze čtenářů

Kniha přináší jedinečný pohled na význam potěšení pro zdraví a zpochybňuje tradiční názory, které potěšení ztotožňují s negativními jevy. Povzbuzuje čtenáře, aby přijali zdravé potěšení jako prostředek ke zlepšení celkové pohody, což je podloženo výzkumem a osobními anekdotami.

Nabízí cenný a jedinečný pohled na vztah mezi potěšením a zdravím. Obsahuje povzbudivé myšlenky a výzkumy, podporuje radost ze života a zdůrazňuje význam duševní a emocionální pohody. Pro mnoho čtenářů je přístupná a přínosná pro zlepšení zdraví a štěstí.

Někteří kritici se domnívají, že kniha je zastaralá a nemusí rezonovat se současným publikem nebo problémy. Menšina recenzentů vyjádřila zklamání nad její aktuálností pro současnou dobu.

(na základě 12 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Healthy Pleasures

Obsah knihy:

Představte si léčbu, která dokáže snížit výskyt srdečních onemocnění, posílit imunitní systém, zmírnit deprese a blokovat bolest - a jejímž jediným vedlejším účinkem je, že se po ní cítíte dobře.

Je bezpečná, levná a snadno dostupná, Ne, není to zázračný lék; tyto výhody pramení spíše ze samotného prožitku potěšení. A tento recept na potěšení se plní ve vnitřní lékárně mozku.

Psycholog Robert Ornstein a lékař David Sobel přinášejí nejnovější vědecké důkazy o tom, že požitky - od sauny po siestu, od čokolády po charitu - a pozitivní postoje - od štěstí po optimismus - jsou nejen příjemné, ale také vám prospívají.