Zdravé návyky pro zvládnutí a odvrácení prediabetu: 100 jednoduchých a účinných způsobů, jak předcházet prediabetu a jak ho zvrátit

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 31 hlasů.

Původní název:

Healthy Habits for Managing & Reversing Prediabetes: 100 Simple, Effective Ways to Prevent and Undo Prediabetes

Obsah knihy:

100 jednoduchých změn životního stylu, které můžete provést hned teď, abyste předešli cukrovce 2. typu a zvrátili diagnózu pre-diabetika ve snadno použitelné a uživatelsky přívětivé příručce.

V současné době žije ve Spojených státech 84 milionů lidí s diagnózou prediabetes - pokud se neléčí, může se prediabetes během 5 až 10 let změnit v plnou cukrovku 2. typu. I když vás sdělení, že jste prediabetik, může děsit, kniha Zdravé návyky pro zvládání a odvrácení prediabetu vám ukáže 100 jednoduchých návyků, které můžete zavést do svého každodenního života a snížit tak riziko vzniku diabetu.

Kniha Zdravé návyky pro zvládání a odvrácení prediabetu je plná jednoduchých a přímočarých tipů, které vám pomohou zastavit vznik diabetu. Tajemství? Vše spočívá ve změně životního stylu - od konzumace menšího množství tuku přes zařazení většího množství zeleniny do jídelníčku až po 150 minut cvičení týdně. Tato příručka vám ukáže, jak snadné je aplikovat tyto a mnohé další změny do své rutiny a žít plnohodnotný, šťastný a zdravý život.

Tyto jednoduché úpravy mohou být rozdílem mezi zdravým životem bez diabetu a diagnózou cukrovky. Svůj osud můžete ovlivnit - začněte hned.