Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha Petera Walshe „Zbavte se nepořádku, zhubněte“ je oceňována pro svůj inspirativní přístup k vyklízení a hubnutí, který nabízí praktické rady a podporuje všímavost. Čtenáři oceňují souvislost mezi emoční pohodou a fyzickým nepořádkem v jejich životech, což vede k transformaci jejich domovů. Některé kritiky však upozorňují, že plán hubnutí navržený v knize není tak účinný a zdravý, jak se očekávalo, a obsahuje příliš mnoho zpracovaných potravin.
Klady:⬤ Poskytuje skvělé informace a povzbuzení pro odklízení.
⬤ Nabízí praktické rady, jak zvládat citové vazby k majetku.
⬤ Inspiruje čtenáře k akci a změnám v jejich životním prostoru.
⬤ Spojuje deklutering se zlepšením duševního a fyzického zdraví.
⬤ Čtenáři se cítí motivováni a posilněni k odstranění nepořádku a osvojení si zdravějších stravovacích návyků.
Zápory:⬤ Stravovací plán na hubnutí je kritizován za to, že obsahuje zpracované potraviny a sacharidy.
⬤ Někteří čtenáři naznačují, že knize chybí podrobné organizační strategie.
⬤ Několik jedinců má problémy s dodržováním navržených postupů.
⬤ Název může někomu připadat jako trik, který odrazuje od počátečního zájmu.
(na základě 236 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Lose the Clutter, Lose the Weight: The Six-Week Total-Life Slim Down
Obsah knihy:
Od autorky bestselleru New York Times Je toho příliš mnoho, přichází šestitýdenní program, jak výrazně zhubnout a zklidnit mysl tím, že se zbavíte nepořádku a vytvoříte si organizovanější a šťastnější život.
Nepořádek v domě nemusí být jediným důvodem, proč lidé přibírají kila navíc, ale výzkumy dokazují, že hraje velkou roli. Nedávná studie ukázala, že u lidí, kteří mají doma velký nepořádek, je o 77 % vyšší pravděpodobnost, že budou mít nadváhu nebo budou obézní! Proč? Organizační guru Peter Walsh si myslí, že je to proto, že lidé se nemohou rozhodovat nejlépe - nejzdravěji - v nepořádku, nepořádku a dezorganizaci.
V knize Zbavte se nepořádku, zhubněte vás Walsh v tomto šestitýdenním programu krok za krokem provede úklidem vašeho domova, těla i života. Pomůže vám:
- Vyčistit svůj domov od přebytečných „věcí“ a objevit svou vizi osobního prostoru.
- Vyčistěte své tělo od přebytečných kilogramů, když budete dodržovat zdravý, superjednoduchý stravovací a cvičební plán.
- Očistěte svou mysl a ducha od nadměrné zátěže příliš mnoha věcí.
Díky průvodci uspořádáním jednotlivých místností, stravovacímu plánu schválenému dietologem, fitness programu vypracovanému fyziologem a kvízům, které vám pomohou přijít na kloub vašemu problému, je kniha Zbavte se nepořádku, zhubněte jedinou knihou, kterou potřebujete, abyste se zbavili nepořádku a zbavili se kilogramů.
