Zátiší: Mýty a kouzla vědomého života

Recenze čtenářů

Recenze knihy Zátiší od Rebeccy Pacheco vyzdvihují její hodnotu jako přístupného průvodce meditací a všímavostí, který je chválen pro svůj srozumitelný styl psaní a praktické rady. Čtenáři ji považují za poučnou i příjemnou, takže je vhodným zdrojem informací pro nováčky i zkušené praktiky. Kniha je oceňována pro kombinaci osobního vyprávění, humoru a pronikavé moudrosti, zejména v kontextu současných společenských problémů.

⬤ Dobře napsaný a srozumitelný styl
⬤ praktické a užitečné rady
⬤ povzbuzuje k praktikování všímavosti a meditace
⬤ obsahuje osobní příběhy a humor
⬤ zabývá se aktuálními společenskými otázkami
⬤ je vhodná pro začátečníky i zkušené praktiky
⬤ inspiruje k sebereflexi a wellness.

Někteří čtenáři považují zmínky o společenských otázkách za příliš kazatelské nebo rušivé; občasné zmínky o morální korektnosti nemusí rezonovat se všemi čtenáři.

(na základě 23 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Still Life: The Myths and Magic of Mindful Living

Obsah knihy:

Od renomované učitelky meditace a autorky knihy Do Your Om Thing Rebeccy Pacheco přichází Still Life, která nabízí hluboký průzkum mylných představ o všímavosti a meditaci, aby čtenáře vybavila inspirativními a praktickými nástroji pro pěstování důsledné praxe všímavosti.

Rebecca Pacheco již léta učí čtenáře i studenty, jak přijmout moudrost jógových súter a využívat jejich duševních, emocionálních a duchovních výhod. V knize Zátiší se zaměřuje na všímavost, demystifikuje zdánlivě esoterickou praxi a dává čtenářům praktické, reálné nástroje, jak všímavost implementovat do vlastního života - bez ohledu na úroveň zkušeností nebo životní styl.

Pacheco začíná dekonstrukcí běžných argumentů proti meditaci - od "meditace je snadná" přes "musíš sedět v klidu se zavřenýma očima" až po nechvalně známé "nemám čas". Pacheco nabízí cenný vhled do toho, co všímavost obnáší a proč proces jejího většího pěstování může zlepšit nejen náš vlastní život, ale i životy ostatních.

Pacheco se také zabývá redukujícími sděleními o všímavosti, která se běžně objevují v současné wellness komunitě, včetně rozšířeného názoru, že meditace je jen o "dobrých vibracích". Pacheco tvrdí, že kontemplativní život není synonymem pro blaženost a pozitivitu, ale spíše pro určitý stupeň mentálního, emocionálního a duchovního zápasu.

Zátiší vyzývá čtenáře, aby se ponořili do hloubky, naučili se a praktikovali nástroje, které nakonec mohou vést k radosti - k probuzení v přítomnosti, znovuzískání okamžiku a plnému prožívání života.