Zastavte šílenství

Recenze čtenářů

Recenze knihy Susan Powterové „Stop šílenství“ odrážejí směs dlouhodobé loajality a skepse. Mnozí čtenáři oceňují knihu pro její motivační rady týkající se hubnutí a zdravého životního stylu a uvádějí trvalé pozitivní dopady na své zdraví. Někteří recenzenti však vyjadřují obavy, že doporučení knihy týkající se nízkého obsahu tuků a vysokého obsahu sacharidů nemusí být z dlouhodobého hlediska účinná ani zdravá.

⬤ Mnoho čtenářů považuje knihu za inspirativní a měnící život, někteří uvádějí výrazný úbytek hmotnosti a její udržení po celá desetiletí.
⬤ Kniha je chválena pro svůj motivační tón a snadno použitelné rady týkající se životního stylu.
⬤ Poskytuje cenné informace o porozumění etiketám na potravinách a informovaném výběru stravy.
⬤ Čtenáři vyjadřují obdiv k Powterově cestě a osobnímu příběhu a shledávají ji důvěryhodnou a povzbudivou.

⬤ Kritici tvrdí, že stravovací rady v knize mohou být zastaralé a ne pro každého vhodné, a poukazují na alternativní přístupy, které jsou účinnější.
⬤ Někteří se domnívají, že strategie s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem sacharidů, které kniha obhajuje, neberou v úvahu současné vědecké poznatky o výživě, zejména pokud jde o zdravé tuky.
⬤ Někteří recenzenti se domnívají, že ačkoli byla kniha kdysi revoluční, nezestárla dobře a v současném zdravotním prostředí nemá dostatečnou sílu.

(na základě 74 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Stop the Insanity

Obsah knihy:

Susan Powterovou jste mohli vidět v její fenomenálně úspěšné reklamě „Stop šílenství“, v pořadu Home a v pořadu The Susan Powter Show, kde přináší své poselství o zdraví, naději a wellness milionům lidí. Nyní v tomto bestselleru, který se stal bestsellerem, poskytuje ženám po celém světě motivaci, jak krok za krokem převzít kontrolu nad svým životem.

Co je to šílenství?

-Multimilionový dietní průmysl, který nedokáže ženám pomoci trvale zhubnout.

-Fitness průmysl, který vylučuje neschopné.

-Ženy, které nenávidí to, jak vypadají a jak se cítí.

Susan Poweterová po rozvodu propadla „návratu tuku“, který ji zanechal tlustou, neschopnou a v depresi. S více než 240 kilogramy se odvážně obrátila na „odborníky“ - dietní a fitness průmysl - a požádala o pomoc. Zjistila však, stejně jako miliony dalších, že hladovění a deprivace nefungují a že dietní a fitness průmysl pracuje proti ženám, připravuje je na neúspěch, ničí jejich zdraví, bere jim peníze a dává jim dočasná, krátkodobá řešení. Susan Powterová pak na vlastní pěst objevila, jak jíst, dýchat a hýbat se, aby trvale zhubla a znovu získala zdraví, sílu a duševní zdraví.