Základy tréninku nápravných cvičení (Essentials of Corrective Exercise Training)

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce ceněna jako komplexní a nezbytný zdroj informací pro ty, kteří usilují o certifikaci NASM Corrective Exercise Specialist. Je považována za zvláště užitečnou pro studenty a odborníky v oblasti sportovní terapie, protože poskytuje jasné ilustrace a podrobné informace.

Komplexní obsah, snadné použití jako reference, vynikající ilustrace, skvělé pro pochopení složitých pojmů, dobře strukturované, užitečné pro praktiky sportovní terapie.

Žádná není uvedena.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Essentials of Corrective Exercise Training

Obsah knihy:

Druhé vydání knihy NASM Essentials of Corrective Exercise Training seznamuje profesionály v oblasti zdraví a fitness s patentovanou metodou NASM Corrective Exercise Continuum, jednoduchým, ale vysoce účinným čtyřfázovým procesem, který mohou profesionálové používat se svými klienty a sportovci k optimalizaci kvality pohybu a zvýšení odolnosti vůči zranění.

Profesionál bude vybaven pro posouzení, identifikaci a nápravu běžných pohybových kompenzací. Kromě podrobného procesu hodnocení obsahuje tento text množství nápravných cvičení v kategoriích automechanických technik, strečinkových technik, izolovaného silového tréninku a integrovaných dynamických pohybů.

Tyto techniky spolu se specifickými strategiemi nápravných cvičení pro každý segment kinetického řetězce činí z tohoto textu hlavní zdroj informací pro osvojení a aplikaci systematického přístupu NASM k tréninku nápravných cvičení.