Základní vegetariánská keto kuchařka: Keto dietní jídla pro vegetariány: The Essential Vegan Keto Cookbook: Kuchařka pro vegetariány: 65 zdravých a chutných rostlinných ketogenních receptů: Kuchařka pro keto dietu

Recenze čtenářů

Kniha obecně získává pozitivní ohlasy na rozmanitost veganských keto receptů a jejich chuť, přičemž mnoho uživatelů rádo zkouší různé pokrmy. Několik recenzentů však vyjadřuje nespokojenost s dostupností ingrediencí a nedostatkem jasných velikostí porcí, stejně jako smíšené pocity ohledně zařazení některých položek, které nemusí být v souladu s přísnou keto nebo veganskou dietou.

Dobrá rozmanitost a chuť receptů, užitečné pro rozšíření veganského keto vaření, obsahuje makra pro každý recept, vizuálně přitažlivé s množstvím fotografií, snadná příprava jídel a mnoho uživatelů dosáhlo úbytku hmotnosti a spokojenosti s dietou.

Některé recepty vyžadují těžko dostupné nebo „zvláštní“ ingredience, nejsou uvedeny konzistentní velikosti porcí, chybí kompletní plán jídel, některé recepty jsou považovány za časově náročné, objevuje se kritika ohledně některých ingrediencí, které nejsou plně veganské nebo keto-friendly, a stížnosti na přesnost receptů a korektury.

(na základě 52 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook

Obsah knihy:

65 chutných, snadno připravitelných ketogenních receptů pro vegany, kteří si nyní mohou užívat výhod diety, která dobývá svět.

Kdo říká, že vegani nemohou jíst keto? Nejdiskutovanější dieta na světě se nyní dostává k úplně novému publiku díky knize THE ESSENTIAL VEGAN KETO COOKBOOK. Díky 65 veganským receptům s nízkým obsahem sacharidů, vysokým obsahem tuků a střídmým obsahem bílkovin si nyní čtenáři, kteří se domnívali, že ketogenní stravování je pro jejich životní styl nepřípustné, mohou připravit snadná, chutná jídla odpovídající keto.

Vyzkoušejte oplatky ze slunečnicových semínek, květákové steaky s guacamole, krémové „cheeseball“ kousky a lahodné dezerty, jako je hrníčkový dort s makadamovými ořechy. Tato kuchařka, která obsahuje 40 fotografií, přehled ketogenní diety a jejích hlavních zdravotních přínosů a tipy, jak dodržovat a sledovat makra, obsahuje vše, co vegani potřebují vědět k přípravě receptů vhodných pro keto, a to bez jakýchkoli zahlcujících přídavků.