Začněte tam, kde se ostatní zastavují: 9 strategií pro optimalizaci vaší mysli

Recenze čtenářů

Kniha je směsicí autobiografie, motivace a rad pro duševní zdraví, podaných přístupným a srozumitelným způsobem. Je kronikou cesty Zacka George a nabízí vhled do jeho životní filozofie a stanovování cílů. Zatímco mnozí ji považují za inspirativní a užitečnou, někteří čtenáři mají pocit, že jí chybí hloubka strategií.

Kniha je inspirativní, relativní a poskytuje dobrý vhled do problematiky duševního zdraví a stanovování cílů. Čtenáři oceňují její přístupnou strukturu a upřímnost a mnozí nacházejí motivaci díky Zackovu životnímu příběhu a jeho zásadám. Chválí ji také za to, že se čte rychle a není příliš složitá, takže je vhodná pro ty, kteří hledají motivaci bez těžkého obsahu.

Někteří čtenáři považují knihu za průměrnou a mají pocit, že je plná spíše anekdot než použitelných strategií. Několik z nich ji považovalo za nudnou a málo komplexní, což naznačuje, že nemusí uspokojit ty, kteří hledají podrobný návod.

(na základě 14 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Start Where Others Stop: 9 Strategies for Optimising Your Mind

Obsah knihy:

PŘEDOBJEDNAT: Vybudujte si odolnost a překonejte své cíle!

„Přečtěte si tuto knihu, zlepšíte si život“ - JAKE HUMPHREY, televizní moderátor a host The High Performance Podcast

______________________

Stanovte si cíle. Překonávejte výzvy. Dosáhnout čehokoli.

Zack George přesně ví, jaké to je bojovat s motivací. V dětství měl silnou nadváhu a byl ve svém těle velmi nešťastný; nyní je však nejsilnějším mužem Velké Británie.

Kniha Začněte tam, kde se ostatní zastavují, odhaluje strategie, které Zack použil, aby se stal elitním sportovcem a jedním z nejsilnějších mužů na světě a je posilujícím a praktickým průvodcem pro každého, kdo má nějaký cíl. Ať už se týká kondice, váhy, práce, vztahů nebo dalších věcí, tato kniha je individuálním plánem na vybudování mentality, která vám pomůže dostat se tam, kde chcete být.

Díky vědecky podloženým cvičením, kterými je protkán Zackův osobní příběh - včetně jeho pokusů vybudovat si kariéru osobního trenéra, založit si vlastní posilovnu a konfrontovat se s faktem, že je jedním z mála předních černošských sportovců ve svém sportu - se jedná o upřímný a praktický plán, jak dosáhnout svých cílů.

______________________

„Zack George je skutečnou inspirací“ - ERIC ROZA, generální ředitel CrossFitu