Začněte tam, kde se ostatní zastavují: 9 strategií pro optimalizaci vaší mysli

Recenze čtenářů

Kniha nabízí inspirativní cestu životem Zacka George, v níž se mísí autobiografie s poznatky o duševním zdraví a stanovování cílů. Kniha najde odezvu zejména u sportovců a těch, kteří hledají motivaci pro svůj život, i když její anekdotický styl nemusí oslovit každého.

⬤ Inspirativní a motivující
⬤ skvělé postřehy o stanovování osobních cílů
⬤ poutavý životní příběh
⬤ čtivý a snadno pochopitelný
⬤ užitečný pro sportovce a ty, kteří se chtějí zlepšit
⬤ dobře strukturovaný s upřímnými úvahami.

⬤ Některým čtenářům připadala průměrná a příliš anekdotická
⬤ může postrádat hloubku strategií
⬤ není vhodná pro ty, kdo hledají složité nebo těžké čtení.

(na základě 14 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Start Where Others Stop: 9 Strategies for Optimising Your Mind

Obsah knihy:

Jak je vidět na STEPH'S PACKED LUNCH

'Zack je skutečný. Jeho kniha je povinnou četbou pro ty, kteří mají v životě nějaký cíl. - EDDIE HALL alias THE BEAST

"Přečtěte si tuto knihu, zlepšíte svůj život" - JAKE HUMPHREY, televizní moderátor a host The High Performance Podcast

______________________

Stanovte si cíle. Překonávejte výzvy. Dosáhněte čehokoli

Zack George přesně ví, jaké to je bojovat s motivací. V dětství měl silnou nadváhu a byl ve svém těle velmi nešťastný; nyní je však nejsilnějším mužem Velké Británie.

Kniha Začněte tam, kde se ostatní zastavují, odhaluje strategie, které Zack použil, aby se stal elitním sportovcem a jedním z nejsilnějších mužů na světě a je posilujícím a praktickým průvodcem pro každého, kdo má nějaký cíl. Ať už se týká kondice, váhy, práce, vztahů nebo dalších věcí, tato kniha je individuálním plánem na vybudování mentality, která vám pomůže dostat se tam, kde chcete být.

Díky vědecky podloženým cvičením, kterými je protkán Zackův osobní příběh - včetně jeho pokusů vybudovat si kariéru osobního trenéra, založit si vlastní posilovnu a konfrontovat se s faktem, že je jedním z mála předních černošských sportovců ve svém sportu - se jedná o upřímný a praktický plán, jak dosáhnout svých cílů.

______________________

"Zack George je skutečnou inspirací" - ERIC ROZA, generální ředitel CrossFitu