Záchrana před sebevraždou - před a po: Jak požádat o pomoc, rozpoznat varovné signály a zvládnout zármutek.

Recenze čtenářů

Kniha Zachraňme se před sebevraždou od Lindy Pacha je hluboce osobní a pronikavou výpovědí o autorčině cestě po ztrátě syna, který spáchal sebevraždu. Zabývá se tématy zármutku, povědomí o duševním zdraví a nabízí praktické rady a zdroje pro ty, které sebevražda zasáhla. Kniha rezonuje u mnoha čtenářů pro svou upřímnost a soucit.

⬤ Napsaná s upřímnou upřímností a průhledností, která čtenářům umožňuje sžít se s autorčinou zkušeností.
⬤ Poskytuje cenné poznatky o problematice duševního zdraví, varovných signálech sebevraždy a nabízí praktické zdroje pro prevenci.
⬤ Zaujme široké publikum, včetně rodičů, pedagogů a všech, kteří procházejí zármutkem nebo podporují své blízké.
⬤ Autor klade důraz na laskavost, empatii a porozumění a motivuje čtenáře k vzájemné podpoře.
⬤ Obsahuje praktické tipy, jak se vyrovnat se zármutkem a zachovat rodinné tradice po ztrátě.

⬤ Téma může být pro některé čtenáře podnětné a bolestivé, protože se zabývá ztrátou dítěte v důsledku sebevraždy.
⬤ Některé části knihy mohou být náročné na čtení, což může být pro citlivé jedince zdrcující.
⬤ Pro některé čtenáře může být obtížné zvládnout emoční intenzitu bez podpory.
⬤ Zaměření na osobní zkušenost se nemusí líbit těm, kteří hledají čistě akademickou nebo klinickou diskusi o duševním zdraví.

(na základě 51 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Saving Ourselves from Suicide - Before and After: How to Ask for Help, Recognize Warning Signs, and Navigate Grief

Obsah knihy:

POMOC, NADĚJE A UZDRAVENÍ

125 PĚTIHVĚZDIČKOVÝCH RECENZÍ NA AMAZONU

Láskyplný pohled na sebevraždu zblízka s prevencí a zármutkem v jedné nejprodávanější knize. Proč? Souvisí spolu víc, než si myslíte. Uvažování o tom, jak by truchlili blízcí, může být tím, co tu někoho udrží. Stejně tak může být zármutek natolik intenzivní, že je zapotřebí nástrojů prevence, aby byli pozůstalí v bezpečí. Díky podrobnému obsahu a seznamům s odrážkami budete tento zdroj používat znovu a znovu.

Pacha, právnička s diplomem a postgraduálním studiem psychologie, veřejně hovoří o prevenci a zármutku prostřednictvím své neziskové organizace Nick's Network of Hope. Přišla o svého dospívajícího syna Nicka a nedrží se zpátky, aby pomohla ostatním.

⬤ SELF HELP: Důvody, proč zůstat; jak si vytvořit bezpečnostní plán; křičet o pomoc a dovolit ji; nejste přítěž; lidem na vás záleží víc, než si myslíte; jak se ozvat, když se ztrácí naděje; rizikové faktory a varovné signály s příklady ze života; šikana je odrazem jich, ne vás; a co by Nick chtěl, abyste věděli.

⬤ JAK POMÁHAT LIDEM, KTEŘÍ SE POTÝKAJÍ SE SEBEVRAŽDOU: Dobře se ptát, pokud mají sebevražedné sklony; naslouchat a klást otevřené otázky; nebýt roztleskávač, pokud je potřeba víc; věřit chování víc než slovům; a vyhledání odborné pomoci.

⬤ SMUTEK: Proč pokračovat; zbavení se viny a hněvu; emoce v prvním roce; druhý rok a dále; individuální a společné truchlení; nová rodinná dynamika; návrat do společnosti; odpovědi na obtížné otázky; výchova dětí, které přežily; zachování manželství; čeho se vyvarovat; sourozenci sebevrahů; fyzické následky.

⬤ JAK POMOCI TĚM, KTEŘÍ TRPÍ: Nevyhýbejte se; naslouchejte, ale nesnažte se napravovat; mluvte o blízkých; a dovolte pracovat s narozeninami a výročími.

⬤ STIGMA: Proč existuje; způsoby, jak ho snížit, složitost duševního zdraví; mylné představy o sobectví, zbabělosti a nedostatku víry; a jak se stigma duševního zdraví mění a přimyká k těm, kdo přežili.

⬤ JAK SNÍŽIT TLAK: Co je to tlak a způsoby, jak ho snížit; a doporučení pro rodiče a školy.

⬤ LEPŠÍ ZÍTŘEK: Cesty k laskavějšímu světu; jak omezit šikanu; jak naučit děti žít s větším soucitem; a jak můžete něco změnit.

Celý čistý výtěžek z prodeje knihy jde na prevenci sebevražd

Otázky pro diskuzi v knižním klubu k dispozici na stránkách nicksnetworkofhope.org