Vzkříšení duše: Praktická cvičení pro osobní rozvoj

Recenze čtenářů

Kniha nabízí praktický úvod do řady kontemplativních cvičení, která mají jednotlivcům pomoci vyrovnat se se stresem moderního života. Je oceňována pro svou přístupnost a přímočarý návod, jak tato cvičení začlenit do každodenní rutiny, díky čemuž je vnitřní práce proveditelná i pro zaneprázdněné jedince. Čtenáři považují cvičení za přínosná pro osobní růst a sebeuvědomění, přičemž zdůrazňují, že kniha nevyžaduje značnou časovou náročnost.

⬤ Praktický a přístupný průvodce
⬤ snadno proveditelná cvičení
⬤ krátká časová náročnost
⬤ ne příliš složitá
⬤ přínosná pro osobní rozvoj
⬤ nenáboženská, přesto harmonická s různými náboženskými tradicemi
⬤ obsahuje anekdoty ze skutečného života
⬤ jasný a přímočarý styl psaní.

Nemusí se líbit těm, kdo hledají přísné meditační postupy nebo mystický jazyk; někteří čtenáři mohou dát přednost hlubším, abstraktnějším diskusím o spiritualitě.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Raising the Soul: Practical Exercises for Personal Development

Obsah knihy:

Ve světě rostoucího napětí a stresu není nic neobvyklého, když se člověk cítí ovládaný a zahlcený životními událostmi. Zde je praktický návod, jak získat pevné ukotvení a převzít kontrolu nad situací. Vychází ze sedmi kontemplativních cvičení, jak je autorka interpretovala z díla Rudolfa Steinera. Při pilném praktikování jsou tato jednoduchá cvičení - která mohou zabrat jen několik minut denně - mocným nástrojem osobního růstu a vnitřního posílení.

Cvičení v této příručce nám pomáhají zůstat vyrovnanějšími v emočně vypjatých situacích, vidět pozitivní stránky jakýchkoli okolností, získat otevřenější mysl a rozvíjet vnitřní postoj vděčnosti. Tato cvičení nám také pomáhají zvládat praktické aspekty běžného života - pamatovat si důležité detaily našeho dne, jednat podle svých záměrů a jasněji myslet. Cohen představuje cestu, která nám pomůže říkat "ano" více tomu, co nám život nabízí; staneme se otevřenějšími vůči hojnosti životních zkušeností.

Kniha je uspořádána tak, že každá kapitola představuje jinou schopnost duše, kterou si následně můžeme osvojit. Témata zahrnují: Přehled dne; Jasné myšlení; Záměr v akci; Rovnováha v cítění; Pozitivní pohled na svět; Otevřená mysl; Vděčnost. Kniha rovněž nabízí srozumitelné popisy cvičení, "akční plán" a rady pro rozvoj meditační praxe.