Výživa pro hlupáky

Recenze čtenářů

Kniha je obecně dobře hodnocena pro svůj informativní a srozumitelný obsah o výživě, což z ní činí dobrý zdroj informací pro začátečníky. Někteří uživatelé však zjistili, že neodpovídá jejich specifickým potřebám, zejména pokud jde o podrobné nutriční hodnoty různých potravin.

⬤ Přehledné
⬤ srozumitelné
⬤ informativní
⬤ dobré pro začátečníky
⬤ přišlo ve výborném stavu
⬤ vhodné jako dárek.

Neposkytuje podrobné nutriční hodnoty různých potravin; někteří čtenáři měli pocit, že ve srovnání s jinými zdroji postrádá hloubku.

(na základě 8 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Nutrition for Dummies

Obsah knihy:

Aktualizováno podle nejnovějších dostupných výzkumů a nových výživových doporučení pro období 2020-2025.

Je to vědecký fakt: opravdu jste to, co jíte. Správná výživa je vaší vstupenkou k tomu, abyste zůstali elegantní, zdraví a silní - jak po fyzické, tak po psychické stránce.

Výživa pro hlupáky, 7. vydání je kompletní průvodce, který vám ukáže, jak si udržet zdravou váhu, podpořit zdraví a předcházet chronickým onemocněním. Tato kniha vám poskytne know-how, jak sestavit nákupní seznam, připravit zdravé potraviny a snadno snížit množství kalorií.

Na této cestě najdete aktuální návod, jak sestavit výživný jídelníček v každé fázi života od batolecího období až po zlatá léta. Užijte si.