Vytvořte si vlastní klid - Deník pro zklidnění úzkosti

Recenze čtenářů

Recenze zdůrazňují, že „Vytvořte si vlastní klid“ je krásný a pronikavý deník plný podnětů, ilustrací a inspirativních citátů, které uživatelům pomáhají zpracovávat jejich emoce a zvládat úzkost. Mnozí uživatelé oceňují jeho estetiku a považují podněty za užitečné pro sebereflexi a zvládání duševního zdraví.

Krásné ilustrace a citáty, účinné podněty pro psaní deníku, pomáhá při zvládání úzkosti, vizuálně příjemný design, vhodné pro darování, podporuje sebereflexi a nabízí uklidňující zážitek.

Někteří recenzenti vyjádřili obavy z toho, že autorka pojednává o úzkosti a potenciálně tento stav příliš zjednodušuje; upozornili na nedostatečné rozlišení mezi obecnou úzkostí a klinickou úzkostí. Jeden recenzent si přál, aby v úvodu bylo méně politického obsahu.

(na základě 58 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Create Your Own Calm - A Journal for Quieting Anxiety

Obsah knihy:

Od autorky bestselleru Začni tam, kde jsi přichází krásně ilustrovaný a interaktivní deník, který uleví od každodenních obav.

Tyto promyšlené stránky deníku jsou navrženy tak, aby nám pomohly lépe porozumět obavám, které se nám staví do cesty, a zmírnit je.