Recenze čtenářů
Shrnutí:Tato kniha je vysoce ceněna jako cenný zdroj informací o závislosti na nikotinu a podpoře na cestě k odvykání kouření. Mnozí čtenáři ji považují za dokonalý doplněk knihy Allena Carra Easyway, protože poskytuje hlubší vhled do fyziologických a psychologických aspektů závislosti. Zabývá se běžnými obavami a otázkami týkajícími se odvykání kouření, díky čemuž se tento proces nejeví tak skličující. Styl psaní dobře rezonuje se čtenáři a několik z nich vyjádřilo úspěch v odvykání kouření po přečtení knihy.
Klady:⬤ Poskytuje hlubší porozumění závislosti na nikotinu.
⬤ Účinně doplňuje knihu Allena Carra Easyway.
⬤ Snadno se čte a má logickou strukturu.
⬤ Zabývá se běžnými obavami a zkušenostmi kuřáků.
⬤ Pomáhá vysvětlit souvislosti mezi nikotinem a dalšími látkami, jako je alkohol.
⬤ Motivuje čtenáře, aby pokračovali v cestě za odvykáním kouření.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři zjistili, že se dílo Allena Carra opakuje.
⬤ Nemusí být úplným samostatným programem pro odvykání kouření.
⬤ Někteří měli pocit, že kniha mohla být delší.
(na základě 56 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Nicotine Explained: Understand why you smoke, vape or chew, and learn how to stop.
Obsah knihy:
Chcete porozumět svým kuřáckým / vapingovým návykům? Máte pocit, že byste měli přestat, ale příliš vás to baví? Vysvětlení nikotinu je kniha, která se dostane pod kůži našim kuřáckým a vapingovým návykům a vysvětlí, co pro nás nikotin dělá, co pro nás nedělá a jak se stává nepostradatelnou součástí našeho života.
Toto je pochopení, které potřebujete, abyste získali zpět kontrolu nad svým životem.
