Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha Williama Portera „Vysvětlení stravy a fitness“ se setkala s různými recenzemi, z nichž mnohé chválí její přímočarý přístup a užitečné poznatky o stravování a fitness. Čtenáři považovali obsah za praktický, poučný a snadno stravitelný, což vedlo ke změně jejich stravovacích návyků a celkového smýšlení o jídle. Zaznamenali však i kritiku týkající se gramatických chyb, opakujícího se obsahu a několika tvrzení, která považovali za zavádějící nebo špatně prozkoumaná.
Klady:Kniha nabízí praktické rady a zdravý rozumný přístup ke stravování a fitness a podává informace přímočarým způsobem. Mnozí čtenáři ji považovali za inspirativní a užitečnou pro změnu svých stravovacích návyků a myšlení o jídle. Autor respektuje inteligenci čtenáře a vybízí k uvědomělosti, aniž by se snažil prodat konkrétní dietu nebo produkt. Styl psaní je jasný a přístupný, což vede k poutavému čtení.
Zápory:Některé recenze poukazovaly na gramatické chyby a překlepy v celé knize. Několik čtenářů mělo pocit, že některá tvrzení autora jsou zavádějící nebo nemají dostatečnou oporu, což ovlivňuje důvěryhodnost poskytovaných informací. Někteří navíc měli pocit, že probírané koncepty jsou zcela základní nebo zdravý rozum, což je vedlo k přesvědčení, že by mohla kázat těm, kteří již mají znalosti o stravě a fitness.
(na základě 125 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Diet and Fitness Explained
Obsah knihy:
Přáli jste si někdy jíst jídlo z fastfoodu, které vám chutná, necvičit a být štíhlí a zdraví? To nemůžete.
Ale můžete udělat další nejlepší věc, a to vychutnat si zdravé jídlo ještě více než jídlo z fast foodu a cvičit ještě více než sedět na pohovce. Vysvětlená strava a fitness je kniha, která se dostává pod kůži našim stravovacím návykům a poskytuje jednoduchého, snadno pochopitelného průvodce celou záhadou stravování a fitness.
