Vysoká výkonnost ve středním věku a po něm: Běžci a běžkyně: šampioni Masters a další odborníci

Recenze čtenářů

Kniha „High Performance“ od Cathy Utzschneiderové získala smíšené hodnocení. Mnozí čtenáři ji považují za inspirativní a poučnou, zejména pro běžkyně a ty, kteří si chtějí stanovit kondiční cíle v jakémkoli věku. Někteří ji však kritizují za špatnou kvalitu textu a nedostatečné vědecké podložení některých tvrzení.

⬤ Inspirativní a motivující příběhy, zejména pro ženy a osoby ve středním věku.
⬤ Praktické rady týkající se stanovení cílů, tréninku a překonávání výzev.
⬤ Poutavé anekdoty, díky nimž je kniha snadno čitelná a přístupná čtenářům.
⬤ Podporuje pozitivní pohled na kondici a běhání v každém věku.
⬤ Odborné znalosti Dr. Utzschneidera jako trenéra a sportovce dodávají obsahu důvěryhodnost.

⬤ Někteří čtenáři uváděli nízkou kvalitu textu, včetně gramatických chyb a organizačních problémů.
⬤ Nedostatečná konzistence v poskytovaných radách, zejména pokud jde o výživová doporučení.
⬤ Kniha možná nepřináší nové poznatky pro zkušené sportovce, případně se více zaměřuje na začátečníky.
⬤ Několik čtenářů mělo pocit, že kniha nestojí za tu cenu, a domnívali se, že by mohla být lépe upravena.

(na základě 21 hodnocení čtenářů)

Původní název:

High Performance in Midlife and Beyond: Champion Masters Women Runners and Other Experts

Obsah knihy:

Cvičení. Tankování.

Křížový trénink. Vyvážení tréninku s ostatním životem.

Mentální strategie..... ve středním věku a po něm Poznejte tajemství šampionek věkové kategorie masters - a doporučení odborných trenérů, koučů a autorů.