Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha nabízí jedinečné propojení všímavosti a intimity a obsahuje humor a osobní postřehy. Je oceňována pro svou stručnost, praktická cvičení a přístupnost, takže je vhodná pro široké publikum včetně meditujících a terapeutů.
Klady:⬤ Dobře napsaná kniha s humorem a osobní moudrostí
⬤ propojuje všímavost s intimitou
⬤ je stručná a obsahuje cvičení s průvodcem
⬤ je přístupná širokému publiku
⬤ poskytuje jasné návody pro cvičení všímavosti
⬤ podporuje uzdravení a osvobození.
Zápory:V recenzích nebyly zmíněny žádné významné zápory.
(na základě 6 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Mindfulness and Intimacy, 1
Obsah knihy:
Překonejte pouhou všímavost a prohlubte své spojení se sebou samým, s lidmi ve svém životě a se světem kolem sebe.
Všímavost je starobylá a mocná praxe uvědomování a nesoudného rozlišování, která nám může pomoci zakotvit v přítomném okamžiku, ve světě a v našich životech takových, jaké jsou.
Je tu však riziko: tím, že na něco (nebo někoho) zaměříme svou pozornost, můžeme to vždy vnímat jako něco jiného, jako něco odděleného od sebe. Aby se tento odstup uzavřel, je všímavost tradičně spojována se zaměřením na intimitu, komunitu a vzájemnou závislost. V této knize nám Ben Connelly ukazuje, jak tyto dvě praxe spojit - a vnést do našeho jasného vidění vřelost srdce.
Užitečné meditace a cvičení ukazují, jak mohou všímavost a intimita společně obohatit naši empatickou angažovanost vůči sobě samým a slovu kolem nás - vůči našim hodnotám, životnímu prostředí a lidem v našem životě, ve všech jejich odlišných projevech rasy a náboženství, sexuality a pohlaví, kultury a třídy - a vést ke skutečně angažovanému, soucitnému a radostí naplněnému životu.
