Vše o cyklování sacharidů: Průvodce cyklickou dietou: Všestranná příručka: účinný dietní plán, jak zhubnout a zlepšit metabolismus

Recenze čtenářů

Z recenzí vyplývá, že zkušenosti s knihou o cyklování sacharidů jsou různé, zejména se zaměřují na její recepty a informace. Někteří uživatelé ji považovali za neuvěřitelně užitečnou při učení o cyklování se sacharidy a chválili jednoduchost a chuť receptů, zatímco jiní měli pocit, že postrádá hloubku a nesplňuje jejich očekávání komplexního průvodce.

⬤ Snadno čitelný a srozumitelný
⬤ užitečné a chutné recepty
⬤ dobrý pro učení o cyklování sacharidů
⬤ pomáhá při hubnutí
⬤ jednoduché ingredience
⬤ praktický pro začátečníky.

⬤ Nedostatečně podrobné informace o cyklování sacharidů
⬤ silně zaměřené na recepty spíše než na návody
⬤ někteří uživatelé byli zklamáni chybějícími funkcemi, jako je nákupní seznam.

(na základě 7 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Everything Guide to the Carb Cycling Diet: An Effective Diet Plan to Lose Weight and Boost Your Metabolism

Obsah knihy:

Jedinečný stravovací plán, který vám pomůže zhubnout a dodat tělu energii! Pokud jste se někdy snažili zhubnout při tradičních nízkosacharidových nebo nízkotučných dietách, znáte frustraci, která přichází s chutěmi a nakonec s opětovným přibíráním na váze.

Vstupte do sacharidové cyklické diety! Cyklování sacharidů je jedinečný dietní program, který střídá dny s vysokým obsahem sacharidů s dny s nízkým obsahem sacharidů, čímž pomáhá vašemu tělu jeden den zrychlit metabolismus a druhý den spalovat tuky. Pomocí tohoto programu rychle a bezpečně shodíte kila a zároveň optimalizujete své zdraví a kondici.

Uvnitř najdete chutné a uspokojivé recepty, včetně: Čokoládové banánové palačinky s bílkovinamiKlíčový limetkový koláčSmoothieSouthwestern FajitasSteakhouse Blue Cheese BurgerKrevety s česnekemBuffalo Chicken Macaroni and CheeseJarní hrachová a mátová polévkaSušenky se skořicí a pekanovými oříškyPrůvodce cyklickou dietou obsahuje nákupní seznamy, jídelní plány a 150 receptů - všechny nástroje, které potřebujete pro dosažení dlouhodobých výsledků - a už nikdy se nebudete cítit ochuzeni o svá oblíbená jídla!