Volání divočiny: Jak léčíme traumata, probouzíme vlastní sílu a využíváme ji k dobrým věcem

Recenze čtenářů

Kniha Volání divočiny: Jak léčíme svá traumata, probouzíme vlastní sílu a využíváme ji k dobrému Kimberly Ann Johnsonové je oceňována pro svůj jasný a praktický přístup k pochopení traumatu a nervového systému. Čtenáři oceňují její zasvěcená vysvětlení, poutavý styl psaní a zařazení cvičení, která umožňují jednotlivcům prozkoumat jejich cesty k uzdravení. Kniha je doporučována zejména zájemcům o somatické léčení a zotavení z traumatu, zejména ženám. Někteří kritici však zmiňují, že se možná nezabývá do hloubky některými teoretickými aspekty a že by jí prospělo více prozkoumat vývojové trauma.

⬤ Jasný a praktický návod, jak porozumět traumatu a nervovému systému.
⬤ Poutavý a srozumitelný styl psaní.
⬤ Obsahuje řadu cvičení a nástrojů k uzdravení.
⬤ Poskytuje perspektivu, která zdůrazňuje spojení mezi osobním zdravím a zdravím komunity.
⬤ Cenný zdroj informací pro osoby, které se zotavují z traumatu, zejména pro ženy.
⬤ Přístupný i čtenářům, kteří nemají vzdělání v oblasti psychologie nebo somatické práce.

⬤ Někteří čtenáři mají pocit, že se dostatečně hluboce nezabývá některými teoretickými aspekty, například vývojovým traumatem.
⬤ Několik kritik naznačuje, že se může prezentovat spíše jako pohled jedné osoby než jako komplexní pohled na existující teorie a učení.

(na základě 105 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Call of the Wild: How We Heal Trauma, Awaken Our Own Power, and Use It for Good

Obsah knihy:

Kimberly Ann Johnsonová, lektorka traumatologie a somatická průvodkyně, přichází se špičkovým návodem, jak využít moudrost a odolnost těla, aby se nervový systém znovu nastavil, uzdravil z traumatu a žil naplno.

Ve stále polarizovanějším světě, kde se trauma často veřejně znovu projednává, je náš nervový systém v nejvyšší pohotovosti. Od raketově rostoucího počtu depresí a úzkostí až po fyzické nemoci, jako jsou autoimunitní onemocnění a poruchy trávení, se dnes mnoho žen ocitá v nesouladu se svým tělem.

Kimberly Johnsonová je somatická praktička, porodní dula a poporodní pedagožka, která se specializuje na pomoc ženám při zotavování ze všech forem traumat. Při své práci se stále znovu setkává se stejnými tématy. V kultuře, která upřednostňuje výkonné funkce a „mysl nad hmotou“, trpí mnoho žen hluboce nevyřešenou bolestí, která způsobuje duševní a fyzickou stagnaci a nemoci.

V knize Volání divočiny nabízí Johnson otevřený pohled na tuto epidemii a zároveň poučný pohled na lidský nervový systém a jeho reakce na obtížné události. Od traumat s malým „T“, jako je například „ghosting“, rozchod s blízkým přítelem nebo vyhýbání se autonehodě, až po traumata s velkým „T“, jako je sexuální napadení, přírodní katastrofa nebo život ohrožující nemoc - Johnson vysvětluje, jak nás nervová soustava chrání před bezprostřední újmou a zároveň vytváří dozvuky, které se šíří po celý život.

V tomto praktickém, posilujícím průvodci Johnson čtenářům ukazuje, jak tyto reakce nervového systému metabolizovat, aby se každý mohl vrátit domů ke svému nejhlubšímu, nejintuitivnějšímu a nejcelostnějšímu já. Podle jejích podpůrných rad se čtenáři naučí vycházet z celistvosti, využívat vrozenou moudrost svých smyslů, zklidnit pocuchané nervy a znovu se spojit se svým „zvířecím já“.

I když nemůžeme vyléčit bolestivé kulturní rozpory, které způsobují naši společnost, existuje cesta vpřed - skrze naše těla.