Vitamin K2: Chybějící živina pro zdraví srdce a kostí

Recenze čtenářů

Kniha poskytuje důležité informace o významu vitaminu K2 pro zdraví kostí a kardiovaskulárního systému. Je dobře zpracovaná a čtivá, takže složitá témata jsou přístupná široké veřejnosti. Mnozí recenzenti ji považovali za užitečnou pro pochopení doplňků stravy a stravovacích potřeb, někteří však kritizovali konkrétní tvrzení týkající se forem vitaminu K2 a navrhovali, že je třeba provést další výzkum.

⬤ Snadno čitelná a srozumitelná, vhodná pro širokou veřejnost.
⬤ Obsahuje důležité a relevantní informace o vitaminu K2 a jeho úloze pro zdraví kostí a srdce.
⬤ Povzbuzuje čtenáře, aby si pročistili jídelníček a zapojili se do řádného výzkumu týkajícího se výživy.
⬤ Dobře strukturovaná s užitečnými shrnutími ke každé kapitole.
⬤ Mnoho uživatelů uvádí pozitivní zdravotní účinky dodržování doporučení, zejména v oblasti osteoporózy a zdraví srdce.

⬤ Někteří recenzenti nesouhlasili s autorovým tvrzením o nadřazenosti MK7 nad MK4 formami vitaminu K
⬤ Několik čtenářů mělo pocit, že kniha příliš zjednodušuje složitost výživy a doplňků stravy, a naznačovali, že je třeba více nuancí o potřebách stravy a vzájemné provázanosti vitaminů a minerálů.
⬤ V diskusích s poskytovateli zdravotní péče se objevily zmatky ohledně informací uvedených v knize.

(na základě 123 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Vitamin K2: The Missing Nutrient for Heart and Bone Health

Obsah knihy:

Někteří lidé vědí, že vitamin K1 je důležitý pro srážlivost krve, ale poměrně málo lidí zná vitamin K2 a jeho zásadní roli pro zdraví kostí a srdce.

V současné době existuje impozantní množství výzkumů, které ukazují, že vitamín K2 hraje nedílnou roli při zajišťování toho, aby naše kosti rostly silné a srdce a cévy zůstaly zdravé. Dr.

Dennis Goodman se věnuje výzkumu vitamínů a minerálů, aby mohl své pacienty poučit o tom, jaké doplňky stravy mají užívat - kdo je potřebuje, kolik a proč. Pokud vám záleží na zdraví vašich kostí a srdce - a to bezpochyby záleží - je tato kniha povinnou četbou. V knize "Vitamin K2: Chybějící živina pro zdraví srdce a kostí" předkládá Dr.

Goodman nejnovější a nejpůsobivější výzkumné studie, stejně jako poznatky o stravě, cvičení a snižování stresu, jako rozhovor mezi lékařem a pacientem. Poskytuje jasné a stručné informace a staví čtenáře na cestu, aby se sami dozvěděli více a pokračovali v rozhovoru s vlastním lékařem.