Vím, jak si stanovit cíle, tak proč jich nedosahuji?

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 12 hlasů.

Původní název:

I Know How to Set Goals So Why Don't I Achieve Them?

Obsah knihy:

Miliony lidí si každoročně stanovují cíle, které se jim stále znovu a znovu nedaří plnit (pokud vůbec začnou). Existují desítky knih o tom, jak si stanovit cíle, ale jen málo knih, pokud vůbec nějaké, se zabývá tím, co dělat, když se vaše nejlépe vymyšlené plány nikdy neuskuteční.

V této špičkové knize Dr. Nicka Halla Vím, jak si stanovit cíle, tak proč jich nedosahuji? se dozvíte nejnovější poznatky z neurovědy a psychologie o tom, jak zajistit, abyste dosáhli každého cíle, který si stanovíte.

Chcete-li dosáhnout cílů, musíte začít tím, že odstraníte nebo alespoň minimalizujete potenciální překážky úspěchu. Je jich mnoho, nicméně nejvíce ochromující jsou ty, které se nacházejí ve vaší mysli. Připouštíme, že změny v ekonomice, jednání druhých a nečekané překážky mohou navzdory nejlepším úmyslům zhatit i ty nejhodnotnější plány. Ve srovnání s tím, jaký vliv mají vaše myšlenky, však blednou. To proto, že nereagujete na realitu. Reagujete na mentální představu reality. Právě tento obraz vyvolává emoce, které vás následně motivují k tomu, abyste se k ní přiblížili nebo se jí vyhnuli.

Máme tendenci přistupovat k věcem spojeným s pozitivními emocemi, jako je láska a radost, a vyhýbat se těm, které jsou spojeny s negativními emocemi, jako je znechucení a smutek. Kromě toho obraz řídí dráhy endokrinního a autonomního nervového systému, které poskytují biologický základ celé stresové reakce. To je důležité pochopit, protože vám to umožňuje mít vždy kontrolu nad dopadem událostí na vaši duševní a fyzickou pohodu.

Vnější události nemůžete vždy ovlivnit. Po přečtení této knihy se však dozvíte, že nad svým vnímáním těchto událostí můžete mít vždy určitou kontrolu.