Více pozornosti, méně deficitů: Strategie úspěchu pro dospělé s ADHD

Recenze čtenářů

Kniha „Více pozornosti, méně deficitů“ od Dr. Ariho Tuckmana je oceňována pro své praktické nástroje a strukturovaný přístup k pochopení a zvládání ADHD u dospělých. Je považována za cenný zdroj informací pro osoby s ADHD i jejich přátele a rodinu. Někteří čtenáři však považovali tón knihy za depresivní a jiní kritizovali její délku a mnohomluvnost. Mnozí ocenili praktické informace, několik z nich však mělo pocit, že by se velká část obsahu mohla zkrátit nebo restrukturalizovat. Celkově lze knihu doporučit jako klíčový zdroj informací pro nové čtenáře, kteří chtějí porozumět ADHD a jejímu zvládání.

⬤ Dobře strukturovaná a uspořádaná, což umožňuje snadnou orientaci v tématech.
⬤ Nabízí praktické rady a dovednosti pro život s ADHD.
⬤ Poskytuje soucitný a informativní pohled na ADHD.
⬤ Může sloužit jako průvodce řešením konkrétních problémů.
⬤ Osloví jak jedince s ADHD, tak ty, kteří je podporují (přátele, rodinu, terapeuty).
⬤ Obsahuje multimediální zdroje, jako jsou podcasty, které doplňují výuku.

⬤ Někteří čtenáři považovali tón knihy za depresivní nebo příliš negativní vůči ADHD.
⬤ Kritizováno za přílišnou rozvláčnost, přičemž některé části obsahu byly vnímány jako opakující se nebo vycpávkové.
⬤ Několik čtenářů mělo pocit, že v porovnání s jinými zdroji chybí v některých tématech hloubka.
⬤ Navrhovali, že by nemusel být tak účinný pro ty, kteří dávají přednost přímočařejšímu nebo stručnějšímu čtení.

(na základě 106 hodnocení čtenářů)

Původní název:

More Attention, Less Deficit: Success Strategies for Adults with ADHD

Obsah knihy:

Jedná se o jedinou knihu o poruše pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), která je napsána ve struktuře, jež zohledňuje tendenci dospělých s ADHD skákat. Tato zásadní příručka začíná popisem toho, jak mozek s ADHD zpracovává informace a jak to vede k typickým problémům, které lidé s ADHD zažívají, a také proč jsou některé strategie účinné a jiné ne.

Tím je položen základ pro vše, co následuje, od stanovení diagnózy až po přehled výzkumů o tom, jak ADHD ovlivňuje životy lidí. Důkladné vysvětlení standardních možností léčby - včetně léků, terapie a koučování - i alternativních způsobů léčby pomáhá dospělým s ADHD získat od svých zdravotníků maximum. Dále kniha poskytuje rozsáhlou sbírku praktických strategií k překonání běžných potíží v oblastech sebeúcty, práce, vztahů, přátelství, rodičovství a každodenního života.

Zabývá se vším od řízení času až po organizaci. Stručné, pro ADHD příznivé články lze číst samostatně nebo postupně, což z ní činí ideální knihu pro zaneprázdněné dospělé s ADHD, kteří chtějí mít k dispozici solidní informace, jež jsou snadno stravitelné.