Vezměte si zpět svou mysl: Buddhistické rady pro úzkostnou dobu: Buddhistické rady pro úzkostné časy: Jak se zbavit úzkosti: buddhistické rady pro úzkostné časy

Recenze čtenářů

V recenzích knihy Take Back Your Mind od Lodra Rinzlera se zdůrazňuje její praktický a srozumitelný přístup k meditaci a všímavosti, což z ní činí cenný zdroj informací pro lidi, kteří hledají klid a porozumění ve stresujícím světě. Čtenáři oceňují autorův humor, soucit a přístupný styl psaní, který často připomíná rozhovor s moudrým přítelem. Kniha je chválena za to, že poskytuje užitečné nástroje a rámce jak pro začátečníky, tak pro zkušené praktiky meditace. Mnozí ji považují za životně důležitou a zásadní, zejména v současné atmosféře úzkosti a nejistoty.

Praktický a srozumitelný styl psaní, který je snadno stravitelný.

Nabízí cenné poznatky a nástroje pro zvládání stresu a úzkosti.

(na základě 36 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Take Back Your Mind: Buddhist Advice for Anxious Times: Buddhist Advice for Anxious Times

Obsah knihy:

Pokud čtete tento článek, pravděpodobně vás trápí úzkost. Dobrá zpráva je, že nemusíte.

Můžete žít život bez tolika úzkostí a stresu. Můžete trénovat mysl, aby cítila spokojenost, klid a radost - a to i uprostřed obtížných okolností.

Autor bestsellerů a dlouholetý učitel buddhistické meditace Lodro Rinzler nám ukazuje, jak pracovat s myslí, abychom se nedrželi ve stavu stresu a naučili se znovu uvolnit a ocenit náš svět. Kniha To, co držíte, je průvodcem s praktickými a snadno proveditelnými kroky, jak si vzít svou mysl zpět.