Vezměte si svou moc zpět: Léčivé lekce, tipy a nástroje pro ty, kdo přežili zneužívání

Recenze čtenářů

Kniha „Vezměte si svou moc zpět“ od Evelyn M. Ryanové je komplexním zdrojem informací pro osoby, které přežily zneužívání, zejména pro ty, které se zotavují z narcistického zneužívání. Nabízí pronikavé pohledy na uzdravení, praktické nástroje pro posílení a důkladné pochopení dynamiky zneužívajících vztahů. Mnoha čtenářům kniha změnila život a doporučují ji pro její srozumitelnost a hloubku, a to i přes některé kritické připomínky týkající se nadbytečnosti a zaměření se na perspektivu oběti.

⬤ Transformační dopad pro mnoho čtenářů
⬤ poskytuje důkladné pochopení narcistického zneužívání
⬤ praktické nástroje a cvičení pro uzdravení
⬤ cenné perspektivy, které podporují posílení
⬤ empatickou podporu ze strany autora
⬤ užitečné pro laiky i odborníky.

⬤ Někteří čtenáři považovali obsah za nadbytečný se značným překrýváním jednotlivých částí
⬤ občasné pocity přílišného zaměření na viktimizaci spíše než na zotavení
⬤ některé kritiky se týkaly velkého množství výpůjček myšlenek z jiných zdrojů.

(na základě 22 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Take Your Power Back: Healing Lessons, Tips, and Tools for Abuse Survivors

Obsah knihy:

Jste obětí narcistického zneužívání? Trpíte traumatickým stresem? Nacházíte se uprostřed emocionální krize způsobené smrtí, zradou, nemocí nebo rozvodem, nebo jste prostě připraveni se uzdravit, protože už toho máte dost? Jste nešťastní, emocionálně unavení a trpíte chronickou citovou bolestí?

V knize Vezměte si svou sílu zpět vám autorka Evelyn M. Ryanová nabízí průvodce, který vás krok za krokem naučí znovu získat a využívat svou osobní sílu, abyste svůj život založený na bolesti změnili v život plný radosti. Tento zdroj je výsledkem Ryanové desítky let trvajícího hledání pravdy, která by pomohla dospělým lidem, kteří přežili zneužívání v dětství a jiná traumata, vyléčit se ze závislosti na bolesti. Pomůže vám objevit, že zdroj uzdravení založeného na pravdě se nachází ve vás a že tuto nekonečnou sílu můžete využít. Ryan probírá:

- skutečném původu vaší chronické, emoční bolesti a pocitu bezmoci - největších překážkách, které vás udržují ve vztazích, v nichž jste byli zneužíváni - jak přestat myslet jako oběť - co jsou spouštěče bolesti a jak je rozpoznat - rozdílu mezi láskou a závislostí na traumatu - cvičeních na posílení sebeúcty, soucitu se sebou a sebedůvěry - jak se po zotavení nejen uzdravit, ale i prosperovat.

Kniha Vezměte si svou moc zpět obsahuje nejaktuálnější a nejúčinnější lekce, tipy a nástroje ověřené kvalifikovanými odborníky v oblasti psychologie a těmi, kdo přežili zneužívání. Obsahuje řízený, vlastním tempem přizpůsobený program pro zotavení ze zneužívání, který vám ukáže, jak přestat myslet jako oběť, ukončit chronickou emocionální bolest a prosperovat.