Vezměte si svou moc zpět: Léčivé lekce, tipy a nástroje pro ty, kdo přežili zneužívání

Recenze čtenářů

Kniha „Vezměte si svou moc zpět“ od Evelyn M. Ryanové představuje komplexního průvodce pro osoby, které přežily zneužívání, a zaměřuje se zejména na pochopení a zotavení z narcistického zneužívání. Autorka se dělí o cenné poznatky, nástroje a cvičení, jejichž cílem je pomoci čtenářům získat zpět svou moc a překonat pocity viktimizace. Přestože mnozí čtenáři shledali obsah knihy transformativní a plný praktických rad, někteří zaznamenali problémy s nadbytečností a mírným přehnaným důrazem na viktimizaci.

⬤ Poskytuje komplexní porozumění narcistickému zneužívání a strategiím přežití.
⬤ Nabízí praktické nástroje a cvičení k uzdravení a sebeposílení.
⬤ Mnoho čtenářů zažilo osobní proměnu a shledalo knihu hluboce pronikavou.
⬤ Je uznávána jako vynikající zdroj informací, který jde nad rámec toho, co nabízejí jiné publikace.
⬤ Empatické a přístupné psaní od autora, který si prošel podobným bojem.

⬤ Některé recenze zmiňují nadbytečnost a opakující se obsah v celé knize.
⬤ Několik čtenářů mělo pocit, že se kniha příliš zaměřuje na perspektivu oběti, což může snižovat celkovou angažovanost.
⬤ Někteří čtenáři popisují informace spíše jako shrnutí existujících konceptů než jako nové poznatky.
⬤ Někteří čtenáři vyjádřili přání, aby byl obsah více zaměřen na zotavení.

(na základě 22 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Take Your Power Back: Healing Lessons, Tips, and Tools for Abuse Survivors

Obsah knihy:

Jste obětí narcistického zneužívání? Trpíte traumatickým stresem? Nacházíte se uprostřed emocionální krize způsobené smrtí, zradou, nemocí nebo rozvodem, nebo jste prostě připraveni se uzdravit, protože už toho máte dost? Jste nešťastní, emocionálně unavení a trpíte chronickou citovou bolestí?

V knize Vezměte si svou sílu zpět vám autorka Evelyn M. Ryanová nabízí průvodce, který vás krok za krokem naučí znovu získat a využívat svou osobní sílu, abyste svůj život založený na bolesti změnili v život plný radosti. Tento zdroj je výsledkem Ryanové desítky let trvajícího hledání pravdy, která by pomohla dospělým lidem, kteří přežili zneužívání v dětství a jiná traumata, vyléčit se ze závislosti na bolesti. Pomůže vám objevit, že zdroj uzdravení založeného na pravdě se nachází ve vás a že tuto nekonečnou sílu můžete využít. Ryan probírá:

- skutečném původu vaší chronické, emoční bolesti a pocitu bezmoci - největších překážkách, které vás udržují ve vztazích, v nichž jste byli zneužíváni - jak přestat myslet jako oběť - co jsou spouštěče bolesti a jak je rozpoznat - rozdílu mezi láskou a závislostí na traumatu - cvičeních na posílení sebeúcty, soucitu se sebou a sebedůvěry - jak se po zotavení nejen uzdravit, ale i prosperovat.

Kniha Vezměte si svou moc zpět obsahuje nejaktuálnější a nejúčinnější lekce, tipy a nástroje ověřené kvalifikovanými odborníky v oblasti psychologie a těmi, kdo přežili zneužívání. Obsahuje řízený, vlastním tempem přizpůsobený program pro zotavení ze zneužívání, který vám ukáže, jak přestat myslet jako oběť, ukončit chronickou emocionální bolest a prosperovat.