Veganské děti: Chutná, zdravá jídla bez masa: 100 receptů, které si všichni zamilují

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 5 hlasů.

Původní název:

Vegan Kids: Tasty, Healthy Meat-Free Meals: 100 Recipes Everyone Will Love

Obsah knihy:

Chutná a zdravá bezmasá jídla: Veganské stravování není novým kuchařským trendem, ale tato kniha je jiná, zaměřená přímo na děti a dospívající, kteří se často více snaží změnit svět svým jednáním. Ačkoli existují veganské kuchařky od potetovaných drsňáků, krásných zdravých krasavic, výživových guru a ekologických bojovníků, jen málo z nich se zabývá problémem, že většina dětí tento druh jídla nerada jí.

Veganská jídla jsou často jednodušší pro dospělé, kteří mají čas na přípravu a vytříbenější chuťové buňky, které si vychutnávají kombinaci koření a chutí (a zeleniny! ). Krmení dětí je často náročné i tak, a veganství k tomu přidává další zpestření. Mnoho dětí a dospívajících se rozhoduje pro tento způsob stravování, ale stále vyžadují jídlo, které jim osobně chutná.

Pro kuchaře je potřeba, aby jídla, která se dají připravovat den co den, splňovala požadavky na zdraví a výživu. Tato kniha to umožňuje: chutná a dostupná jídla, která jsou dětem chutná, jsou zdravá a nejsou ani příliš časově náročná.

Jedná se o recepty na jídla, o kterých víme, že je děti chtějí jíst, ať už jsou veganská, nebo ne. Někomu nemusí chutnat těstoviny s mokrou (nebo suchou) omáčkou, někomu mohou vadit pochutiny na hamburgerech, příliš ostré smažené pokrmy nebo jen pečená zelenina - ale zaručujeme, že se tu najde něco, co mu bude chutnat: tofu wrap ve stylu tikka; špagety veganese; "bez ryb" a hranolky; lepkavé nudle s tofu; čokoládový dort; to není tvarohový koláč.

Vyvážená strava je důležitá pro nás všechny, nejen pro děti a dospívající (a studenty), a nyní je nejlepší čas na to, abyste si uvařili zdravé a chutné recepty, které jsou vhodné pro každý den. Šťastné veganské stravování!