Včelí klid: Pozvánka k meditaci

Recenze čtenářů

Kniha „Bee Still“ je půvabný a naučný příběh určený dětem, který je prostřednictvím dobrodružství včelky Bentley seznamuje s pojmem meditace. Je oceňována pro své krásné ilustrace, poutavé rýmy a užitečné poselství o všímavosti, které rezonuje jak u dětí, tak u dospělých. Mnoho recenzí vyzdvihuje její využitelnost ve vzdělávacích zařízeních a terapeutických prostředích, což z ní činí příznivou volbu pro rodiče a vychovatele, kteří se snaží naučit děti relaxační techniky.

Kniha obsahuje skvělé poselství o meditaci, je dobře ilustrovaná, snadno čitelná, zábavná, poučná a poskytuje cenné výukové nástroje pro rodiče a pedagogy. Zaujme pozornost dětí a podněcuje je k nácviku relaxačních technik, takže je vhodná pro různá prostředí včetně domácností a škol.

Někteří recenzenti neuvedli konkrétní negativa, ale mezi obecné zápory lze zařadit to, že pro velmi malé děti může být náročné plně pochopit koncept meditace bez dalšího vedení. Rovněž by mohlo existovat omezení, pokud jde o hloubku meditačních technik prezentovaných pro starší děti nebo pokročilé čtenáře.

(na základě 13 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Bee Still: An Invitation to Meditation

Obsah knihy:

"Bee Still" je dětský úvod do meditace.

Včela Bentley žije v rušném úlu. Jednoho dne, když ostatní včely spěchají ven, aby vyrobily med, se Bentley rozhodne meditovat jako první. Ostatní zvířátka jsou zvědavá, co Bentley dělá - a tak je naučí, jak meditaci používá k soustředění, pocitu klidu a zklidnění obtížných pocitů. Obsahuje Poznámku pro rodiče a vychovatele s dalšími nápady, jak zavést meditaci do života dítěte.

Bentley je roztomilý, klidný medvídek. Žije v úlu na vysokém dubu.

Jednoho dne královna řekla včelkám, aby se daly do práce. To je přimělo k tomu, aby se daly do pohybu.

Ale ne Bentley. Rozhodl se být trpělivý a čekat.

Rozhodl se vyhledat místo, kde by mohl meditovat.

Výzkumy ukázaly, že meditace může pomoci zlepšit soustředění a koncentraci, zklidnit úzkost a snížit impulzivitu. Stejně jako dospělým i dětem může prospět, když vypnou elektronická zařízení a jsou přítomny tomu, co se s nimi v daném okamžiku děje.

Sbírejte všechny knihy s oblíbenou včelkou Bentley, Bee Calm: Bee Still: An Invitation to Meditation a Bee Heartful: Včelička: Šířit láskyplnou laskavost. Všechny jsou skvělým čtením vedle knih, jako jsou Dýchej jako medvěd: 30 pozorných chvilek pro děti, aby se cítily klidné a soustředěné kdykoli a kdekoli, Já jsem jóga, Klidný ninja a další knihy o všímavosti.

National Parenting Product Award Winner (NAPPA)

Ukázka:

Meditace je cvičení pro zklidnění mysli a těla. Výzkumy ukázaly, že meditace může mimo jiné pomáhat se zlepšením koncentrace a soustředění, zklidněním úzkosti a snížením impulzivity. Meditace vyžaduje čas, odhodlání a praxi; nejedná se o cvičení, které by mělo být aplikováno pouze tehdy, když je vaše dítě ve stresu, má obavy nebo se nesoustředí.