Vaše tělo: Chybějící příručka

Recenze čtenářů

Kniha „Vaše tělo: chybějící příručka“ poutavě a přístupně seznamuje s lidským tělem a lehkým a stravitelným způsobem popisuje různé systémy a funkce. Přestože je informativní a zábavná, někteří čtenáři v ní shledávají nedostatek hloubky a komplexního pokrytí některých zdravotních témat.

Kniha je dobře napsaná, srozumitelná a zábavná. Obsahuje humor a zajímavé faktografie, díky nimž je učení zábavné. Slouží jako dobrý úvod do problematiky pro ty, kteří s biologií teprve začínají, a její vizuální stránka je sice jednoduchá, ale přesto hodnotná. Je považována za spolehlivý zdroj obecných informací o lidském těle.

Mnozí čtenáři upozorňují, že kniha je poněkud základní a chybí v ní hlubší pokrytí důležitých zdravotních informací, jako jsou například doporučení pro screening. Nemusí uspokojit ty, kteří mají silnější znalosti biologie, a někteří dávají přednost formálnějšímu stylu psaní před hovorovým tónem, který autor používá.

(na základě 9 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Your Body: The Missing Manual

Obsah knihy:

Co přesně víte o svém těle? Víte, jak funguje váš imunitní systém? Nebo co dělá vaše slinivka? Nebo o nesčetných - a často jednoduchých - způsobech, jak můžete zlepšit fungování svého těla?

Tento barevný, vizuálně bohatý průvodce vám odpoví na tyto a další otázky. Matthew MacDonald, známý autor knihy Your Brain: The Missing Manual, vás vezme na fascinující prohlídku vašeho těla zvenčí, počínaje kůží a konče životně důležitými orgány. Podíváte se na zvláštnosti, kuriozity a nedostatky, se kterými jsme se všichni naučili žít, a pochytíte dostatek biologie, abyste pochopili, jak vaše tělo funguje. Naučíte se:

⬤ Že svlékáte kůži častěji než hadi.

⬤ Proč se počet vašich tukových buněk mění jen zřídka, bez ohledu na to, jak moc se stravujete nebo cvičíte - prostě se zvětšují nebo zmenšují.

⬤ Jak můžete tuk měřit a kontrolovat.

⬤ Že vaše vlasy jsou ze stejného materiálu jako koňská kopyta.

⬤ Že využíváte jen malé množství kyslíku, který vdechujete.

⬤ Proč je krevní tlak důležitějším zdravotním ukazatelem než tepová frekvence - a čtyři způsoby, jak snížit nebezpečně vysoký krevní tlak.

⬤ Proč naše tělo touží po potravinách, po kterých tloustneme.

⬤ Jak využít tepovou frekvenci k vytvoření optimálního tréninku - takového, který není ani příliš snadný, ani příliš namáhavý.

⬤ Proč jazyk s pouhým půltuctem chuťových pohárků dokáže rozpoznat tisíce chutí.

⬤ Proč bakterie ve střevech převyšují počet buněk v těle - a jakou funkci plní.

⬤ Proč stárneme a proč nemůžeme vrátit čas.

⬤ Co se děje s vaším tělem v minutách po smrti.

Místo hloupé svépomoci nebo hutných lékařských textů je kniha Vaše tělo: Chybějící manuál zábavná a plná informací, které můžete využít. Je to kniha, která vám možná změní život.

Komentáře čtenářů k publikaci Your Brain: The Missing Manual, jejíž autorem je rovněž Matthew MacDonald:

"Populární knihy o mozku jsou často minovým polem lákavých, ale nepřesných informací. Této se podařilo vyhnout se většině humbuků a snadných chybných zobecnění a zároveň poskytnout snadno čitelné a stravitelné informace o mozku. Obsahuje užitečné triky bez dechberoucího humbuku mnoha populárních knih." -- Elizabeth Zwicky, The Usenix Magazine.

"... jedinečná příručka, kterou by měli vyhledat všichni, kdo chtějí maximalizovat to, čeho mohou dosáhnout díky svým duševním schopnostem a zdrojům." -- James A. Cox, The Midwest Book Review - Wisconsin Bookwatch.

"Pokud po přečtení této příručky nepřijdete na to, jak používat svůj mozek, možná budete chtít vrátit mozek za jiný." -- The Sacramento Book Review, Volume 1, Issue 2, Page 19.

"Málokdy se najde kniha na jakékoli odborné téma, která by byla tak dobře napsaná a čtivá jako Váš mozek: Chybějící manuál. Kniha se zabývá prakticky vším, co byste mohli chtít vědět o svém mozku, od toho, co ho tvoří, přes jeho vývoj až po to, jak zmírnit dopady stárnutí. Kniha se snadno čte, je plná faktů a zvýrazněných poznámek a praktických aplikací. Pokud se tedy chcete dozvědět více o svém mozku, o tom, jak funguje, jak z něj dostat to nejlepší, nebo jen chcete odvrátit ničivé účinky Alzheimerovy choroby (podrobnosti o tom, jak učení pomáhá udržovat mozek, najdete v desáté kapitole), pak vám tuto knihu nemohu než vřele doporučit." -- Neil Davis, Amazon. co. uk.

"MacDonaldův styl psaní je pro tento druh průvodce ideální. Zůstává vzdělávací, aniž by se stal příliš odborným nebo používal nevysvětlitelný žargon. A přestože kniha pokrývá široký záběr témat, MacDonald ji udržuje přehlednou a srozumitelnou. Kniha zaujme zábavnými fakty a zajímavými studiemi, které by každý člověk mohl aplikovat na své vlastní chápání lidských schopností. Skvěle popisuje mozek a jeho vzájemně propojené části a také poskytuje barevné obrázky a schémata, které nabízejí lepší vysvětlení toho, o čem autor mluví." -- Janica Unruh, Blogcritics Magazine.