Váš plně nabitý život: Radikálně jednoduchý přístup k tomu, jak mít nekonečnou energii a naplnit každý den radovánkami

Recenze čtenářů

Recenze knihy Meaghan Murphyové vyzdvihují její účinnost jako průvodce pozitivitou a osobním posílením. Čtenáři oceňují její praktické rady, srozumitelné vyprávění a autorčin autentický hlas. Pro mnohé byla kniha povzbuzující a motivující, zejména v náročných obdobích. Někteří kritici však naznačují, že autorčin optimistický přístup může působit nerealisticky nebo hluše na ty, kteří trpí hlubším traumatem.

⬤ Poskytuje praktické, realizovatelné tipy pro pěstování pozitivity v každodenním životě.
⬤ Autentický a přístupný styl psaní, který čtenáře zaujme.
⬤ Nabízí kombinaci osobních anekdot a vědeckých podkladů.
⬤ Povzbuzuje k sebepřijetí a uznává, že je v pořádku nebýt v pořádku.
⬤ Povznášející a motivující, takže je vhodná pro široké publikum.
⬤ Jasná struktura a snadné začlenění myšlenek do každodenní rutiny.

⬤ Někteří čtenáři považují autorčino nadšení za nucené nebo nerealistické.
⬤ Několik recenzí vyjadřuje, že kniha nemusí najít odezvu u těch, kteří zažili významné trauma nebo těžkosti.
⬤ Kritici tvrdí, že může působit jako hluchá k jedincům v obtížných situacích kvůli relativně privilegovanému původu autora.

(na základě 128 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Your Fully Charged Life: A Radically Simple Approach to Having Endless Energy and Filling Every Day with Yay

Obsah knihy:

Energetický průvodce životem s přítomností, optimismem a radostí - po jednom "hurá"

Přáli jste si někdy být jedním z těch optimistických, pozitivních lidí, kteří berou každý den s nadhledem, který motivuje ostatní a jednoduše dělá život zábavnějším? Dlouholetá redaktorka časopisu Meaghan B. Murphyová patří mezi tyto energické lidi - a je tu, aby se s vámi podělila o svá tajemství, jak najít více radosti každý den.

Kniha Váš plně nabitý život je praktickým průvodcem Murphyové, který vám pomůže vnést do každého okamžiku to nejlepší, co ve vás je, i když se pod tlakem každodenního života cítíte přetížení, vyčerpaní a utápíte se v negativních myšlenkách (a v litru oblíbené zmrzliny). Tato kniha, která se zabývá zdravím, prací, rodinou a dalšími oblastmi, odhaluje malé změny v pohledu a návycích, které přinášejí velké výsledky, aniž byste museli obětovat to, kým jste.

Kniha, která vychází z nejnovějších výzkumů v oblasti neurovědy, pozitivní psychologie a inspirativních příkladů žen a mužů, kteří žijí každý den plně nabití, představuje jednoduché způsoby, jak:

- pěstovat vděčnost - a předávat ji dál.

- navazovat smysluplné vztahy s lidmi kolem sebe.

- naučit se říkat ne - abyste mohli naplnit své dny věcmi, na kterých vám záleží nejvíce.

- doplňte energii, když ji potřebujete.

- šířit pozitivní náboj mezi ostatní, aby byl svět šťastnější a zdravější.

Tato inspirativní a posilující kniha, která přesahuje fráze a povrchní inspiraci z Insta, poskytuje návod, jak se cítit méně vystresovaně a jak si skutečně užívat každý den.