Uživatelský průvodce vápníkem a hořčíkem

Recenze čtenářů

Kniha přináší cenné poznatky o úloze vápníku a hořčíku v těle a zdůrazňuje význam hořčíku pro zdravé kosti a zmírnění bolestí. Mnohé recenze vyzdvihují informativnost obsahu, konkrétně chválí rozsáhlé studie, na které se kniha odkazuje. Kritici upozorňují na některé opakující se obsahy, ale celkově je kniha považována za nezbytnou četbu pro každého, kdo má zájem o pochopení těchto základních minerálů.

Informativní a věcná, uvádí působivé studie o hořčíku, zdůrazňuje význam vápníku i hořčíku pro zdraví kostí, prospěšná pro úlevu od bolesti a svalů, dobře prozkoumaná a uznávaná, dobrý přehled základních minerálů.

Obsahuje opakující se odstavce, nemusí zahrnovat nové informace pro odborníky, omezené zaměření na širší souvislosti stravy a minerálů.

(na základě 8 hodnocení čtenářů)

Původní název:

User's Guide to Calcium & Magnesium

Obsah knihy:

Vápník je pro zdraví nezbytný, ale ve skutečnosti nejlépe spolupracuje s hořčíkem, který buduje silné kosti, udržuje zdravé srdce, zlepšuje náladu a snižuje PMT.

Tento průvodce vysvětluje zdravotní přínosy tohoto výživového týmu a ukazuje, jak můžete vápník a hořčík používat společně pro zlepšení svého zdraví.